睡眠质量不好的原因是什么

失眠多梦是怎么回事

温天燕 主任医师

深圳市龙岗中心医院 三甲

失眠多梦实际上长期以来主要还是一个心理状况，都是工作、生活压力比较大或者工作事务比较繁忙，日有所思夜有所梦，所以白天很多事情，如果在休息的期间不能放下，有所纠结，这个实际上出现多梦情况比较多见。失眠还有其他原因，单纯性失眠以失眠为主。失眠以后，有些病人不影响日常生活和工作，第二天照样精神百倍，这样病人实际上可以通过一定自我调节，自我舒缓压

晚上身上发热怎么回事

魏国 主任医师

山东大学第二医院 三甲

晚上身上发热可能是由环境因素、感冒、更年期综合征、阴虚火旺等原因引起的。 1.环境因素 室内温度较高或盖的被子较厚，可能导致身体感觉热。此时可调节室内温度或选择厚度适中的被子。 2.感冒 晚上气温较低，若未做好保暖工作，可能导致感冒，进而引发身体发热。此时可能伴随咳嗽、流鼻涕等症状。 3.更年期综合

舌根有黄苔是肾有火吗

田鲜美 主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

舌根有黄苔不一定是肾有火，还可能是下焦湿热、胃肠积热或肾阴虚火旺的表现。 1.下焦湿热 不仅与肾有关，还可能涉及膀胱等下焦脏腑。湿热下注可导致舌根黄苔，常伴有小便黄赤、灼热等表现。 2.胃肠积热 胃肠功能失调，积滞化热，邪热熏蒸于上，也可能在舌根出现黄苔。此时多伴有口臭、大便干结等症状。 3.肾阴虚

知柏地黄丸可以治疗早泄吗

严肃 副主任医师

北京协和医院 三甲

知柏地黄丸通常可以治疗早泄。 知柏地黄丸是一种常用的中药方剂，主要由知母、黄柏、熟地黄、山茱萸、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻等药材组成。它具有滋阴降火的功效，常用于治疗阴虚火旺引起的各种症状，如潮热盗汗、口干咽痛、耳鸣遗精、小便短赤等，在临床上知柏地黄丸对早泄也有一定的治疗作用。 在用药期间，患者应避免

中医辨证论治盗汗？

张萌萌 副主任医师

山东省立医院 三甲

一般情况出汗可见于一些生理现象，但是很多人会有病理性的出汗，比如睡眠的时候出汗，中医认为这种情况称为盗汗，多是由于阴虚火旺所造成的，如果日常出虚汗比较严重，多是由于心脾两虚所造成的。

女性阴虚火旺的症状有哪些？

张萌萌 副主任医师

山东省立医院 三甲

女性会阴虚火过多的原因主要是饮食问题和过度劳累。此病正常表现为睡眠质量差，有时头晕耳鸣，晚上睡觉时口渴，大便干燥，有时会表现出背痛、寒战或四肢发冷的症状，肾虚的病人常会伴随头晕体虚、腰腿发软，小腹胀痛等表现。

小儿脾胃虚弱怎么调理食疗？

张萌萌 副主任医师

山东省立医院 三甲

脾胃虚弱是中医中的名词，大部分都是由于饮食不节造成的。小儿脾胃虚弱症状较轻的，平时可以让孩子多食用健脾和胃的食物，如山药、陈皮、茯苓、薏苡仁、山楂等；小儿脾胃虚弱严重的，可以在医生指导下给孩子服用六君子汤、参苓白术散等药物治疗。

肾虚脾胃虚弱怎么调理？

张萌萌 副主任医师

山东省立医院 三甲

脾肾皆虚弱，建议可考虑中医调理。一方面可以就诊中医科，由医生辨证论治后给予中药调理，常用的方药如：肾气丸、四君子汤等等。另一方面，可以配合针灸、推拿等方式调理，常用的穴位有气海、关元、足三里等穴位。病人本身也要注意饮食节制、起居有常、适当运动。

有潮热盗汗是怎么回事啊？

张萌萌 副主任医师

山东省立医院 三甲

病人表现出潮热盗汗是阴虚内热导致的，要及早到当地的医院就诊检查，建议首先检查是否是有结核感染的可能，和是否是有身体虚弱造成的，和植物神经失调的可能，中药在这方面治疗效果不错的，可以找中医口服中药.

盗汗是什么原因引起的？

张萌萌 副主任医师

山东省立医院 三甲

盗汗的情况可以见于肾阴虚，由于心血不足，思虑过多，房事过度，生活作息不规律造成，阴虚，则阳气相对亢盛，就会造成五心烦热，经常出汗，还可以考虑是肝气郁结、肝火旺等造成的盗汗。

失眠盗汗是怎么回事

郭田生 主任医师

湖南省脑科医院 三甲

失眠和盗汗也可能是两个概念，失眠是一种心理疾病，盗汗是植物神经功能紊乱的表现。如果同时出现失眠和盗汗，可能是由于失眠导致了植物神经功能紊乱，从而出现盗汗的症状。失眠也会引起焦虑，在焦虑的状态下也可能会出现盗汗，盗汗是指在不知情的情况下出的汗。

失眠盗汗是怎么回事？

蒋少艾 主任医师

中南大学湘雅二医院 三甲

所谓盗汗也就是在不知不觉中出了一身汗，失眠盗汗者一入睡即盗汗出，有的入睡至半夜后盗汗出，有的则刚闭上眼睛，一会儿即盗汗，很多躯体疾病，比如低钙、结核病、甲亢、应激状态下高度紧张、更年期综合征，都可以出现失眠盗汗，在这个方面，中医有良方。

盆腔炎会引起腹胀吗

关铮 主任医师

中国人民解放军总医院 三甲

如果盆腔炎症累积了盆腔的腹膜，比如盆腔结缔组织炎、输卵管卵巢炎或者是盆腔脓肿时，可能会导致患者出现腹胀、腹痛、下坠感等不适。因为炎症的刺激，可能会影响盆腔的器官，肠道蠕动速度减慢，会出现胀气，这时患者会感觉到腹胀，甚至会出现腹泻、便秘、里急后重感等不适症状。

阴虚火旺能艾灸吗

邹方鹏 副主任医师

济南市中西医结合医院 三甲

阴虚火旺者不能艾灸。艾灸是中医传统物理疗法，它有温阳散寒、除湿、活血通络作用。如果阴虚火旺者进行艾灸，可以加重阴虚火旺症状，如引起五心烦热、潮热盗汗等症状加重。因此，阴虚火旺者不能艾灸。如果患者有阴虚火旺，主要是给予中药治疗。中医治疗原则以补肾阴为主，还可以通过饮食调节，如吃一些补肾阴食物，包括桑葚、枸杞、黑豆等。

肾阴虚火旺的症状

夏昆鹏 副主任医师

黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲

从中医角度上来讲，阴有抑制、宁静和濡养的作用，人体的阴阳是相对平衡的，如果阴不足，便会导致阳相对偏亢，所以阴虚则生内热，而阴虚是人体阴液的根本，所以一般肾阴不足会导致阴虚火旺，临床上常表现为腰膝酸软、耳聋、眩晕、耳鸣、心烦不眠、潮热盗汗、五心烦热、潮红、颧红、口干、小便黄、大便秘结等症状。阴虚火旺，往往病势缓慢，病程较长，以滋阴清热的治疗

失眠的日常调理方法

刘海丽 副主任医师

辽宁中医药大学附属第四医院 三甲

可以通过日常调理方法改善症状，要养成良好睡眠习惯，在睡眠之前避免喝浓茶、咖啡刺激神经饮品，也不可以吸烟、喝酒，要创造良好睡眠环境，卧室要保持安静，如果强光刺激都会影响到正常睡眠。还可以在睡觉之前用热水泡脚或者喝杯热牛奶，能够有助于睡眠。同时，也要注意在白天适当活动避免过于劳累，白天午睡时间尽量减少，控制在一个小时之内。