静不下来心脑子里乱想怎么办

什么是心理咨询？

范雅坤 副主任医师

大同煤矿集团有限责任公司总医院 三甲

心理咨询是指专业的人员，对出现心理问题的人群提供心理援助的过程。心理咨询包含了很多内容，其中包括心理咨询、心理检查、心理测验与心理治疗。心理咨询主要针对健康的存在心理问题的人群，通过咨询可以改善患者的不适症状。对于有精神疾病的患者可通过心理辅导、心理治疗释放患者内心压力，舒缓患者的情绪，对病情改善有

长期心理咨询是一种治疗方式吗

刘建成 主任医师

北京大学第六医院 三甲

长期心理咨询一般是一种治疗方式。 长期心理咨询通常是指咨询时间相对较长，通常以月或年为单位，咨询师与来访者建立起稳定、持久的关系。在长期心理咨询中，咨询师和来访者共同制定咨询计划，并分阶段实施。通过长期的咨询，可以帮助来访者解决深层次的心理问题，促进其心理成长和发展。长期心理咨询的治疗方式包括认知行

心理咨询与心理治疗有什么区别

刘建成 主任医师

北京大学第六医院 三甲

心理咨询与心理治疗的区别包括目的不同、方法不同、应用范围不同等。 1、目的不同 心理咨询更侧重于预防和发展的目标，帮助个体提升自我认知、情绪管理、压力应对等方面的能力。心理治疗关注的是个体内在的心理结构和功能，通过特定的治疗方法和技术，调整个体的心理状态。 2、方法不同 心理咨询的方法包括认知行为疗

心理咨询的收费

梁军 副主任医师

北京大学第六医院 三甲

心理咨询的收费一般在100-1000元一次。 在三、四线城市及经济相对落后地区，相对于资深咨询师，咨询初级咨询师的收费可能会低，公立医院的心理咨询费用可能在100-500元一次。在一、二线城市及经济发达地区，由于生活成本和消费水平较高，咨询拥有丰富经验和高级专业资质的咨询师，其收费会更高，一次的费用

心理咨询是什么

蒋少艾 主任医师

中南大学湘雅二医院 三甲

心理咨询是一个广泛而深入的过程，它运用心理学的原理和方法，为在心理适应方面遇到问题并寻求解决方案的个体或群体提供心理援助。 心理咨询是指运用心理学的方法，对心理适应方面出现问题并企求解决问题的求询者提供心理援助的过程。帮助来访者识别、理解并处理他们的心理问题，提高心理健康水平，恢复心理平衡，增强对环

心理咨询与心理治疗有什么区别

王锦霞 主任医师

北京回龙观医院 三甲

心理咨询与心理治疗的区别包括目的不同、方法不同、应用范围不同等。 1、目的不同 心理咨询更侧重于预防和发展的目标，帮助个体提升自我认知、情绪管理、压力应对等方面的能力。心理治疗关注的是个体内在的心理结构和功能，通过特定的治疗方法和技术，调整个体的心理状态。 2、方法不同 心理咨询的方法包括认知行为疗

长期心理咨询是一种治疗方式吗

梁军 副主任医师

北京大学第六医院 三甲

长期心理咨询一般是一种治疗方式。 长期心理咨询通常是指咨询时间相对较长，通常以月或年为单位，咨询师与来访者建立起稳定、持久的关系。在长期心理咨询中，咨询师和来访者共同制定咨询计划，并分阶段实施。通过长期的咨询，可以帮助来访者解决深层次的心理问题，促进其心理成长和发展。长期心理咨询的治疗方式包括认知行

心理咨询需要多久做一次

梁军 副主任医师

北京大学第六医院 三甲

心理咨询可能是1到4周做一次，也可能不需要做。 如果患者存在较为复杂的心理问题，如抑郁症、焦虑障碍等，可能需要长期的咨询和治疗，通常应该1周做一次心理咨询，以便于及时了解病情进展和调整治疗方案。对于短期、具体的问题，如应对考试焦虑、处理人际关系冲突等，病情相对不严重，一般需要4周进行一次咨询，能够得

心慌失眠是什么原因？

张萌萌 副主任医师

山东省立医院 三甲

心慌失眠，在中医上考虑是由于心神失养所致，比如年老体弱，消耗心血，从而便会出现心慌、失眠的现象。此外还需要考虑与情绪郁结有关。建议：您需保持情绪稳定，可以遵医嘱运用安神的中药调理。

心理咨询是怎么做的？

范雅坤 副主任医师

大同煤矿集团有限责任公司总医院 三甲

心理咨询主要是来访者自身存在心理障碍通过语言或文字的形式向咨询者述说、询问，并在咨询者的帮助下找到形成心理障碍的原因，从而解决问题、摆脱困境，恢复正常心理平衡，提高对环境的适应能力。通常可运用于抑郁症、焦虑症、失眠、精神分裂等精神疾病的辅助治疗。对于男性阳痿、早泄、长期疾病折磨的患者，可通过消除患者

心理咨询一定要付费吗

党亚梅 副主任医师

广州市惠爱医院 三甲

心理咨询是一种诊疗项目也是一项治疗方式。是心理医生和来访者达成协议或者说是合同的过程，在心理咨询医生未标明是免费咨询的情况下，都需要给予一定的劳动报酬。心理咨询是一项诉说和倾听的过程，也是医生根据患者表述，选择针对性提问和分析的过程，来对患者目前的心理状态做出一定的评定。

心理咨询和心理治疗有什么区别

党亚梅 副主任医师

广州市惠爱医院 三甲

心理咨询和心理治疗的对象不同，心理咨询主要是针对没有达到心理疾病，来访者的个人问题，做的咨询。而心理治疗是针对患者已经有焦虑、强迫或者其它的精神疾病，进行治疗的过程。心理咨询一般疗程比较短，但心理治疗往往是比较漫长的过程。

心理咨询和心理治疗有什么区别

党亚梅 副主任医师

广州市惠爱医院 三甲

心理咨询和心理治疗的对象不同，心理咨询主要是针对没有达到心理疾病，来访者的个人问题，做的咨询。而心理治疗是针对患者已经有焦虑、强迫或者其它的精神疾病，进行治疗的过程。心理咨询一般疗程比较短，但心理治疗往往是比较漫长的过程。

青少年心理咨询

范雅坤 副主任医师

大同煤矿集团有限责任公司总医院 三甲

对于青少年的心理问题，建议采用心理咨询的方法。咨询师会根据青少年的不同性格特征类型选择不同的咨询方式，比如游戏治疗、沙盘治疗、音乐疗法，以及认知行为治疗等。通过多次的心理咨询师与青少年一对一的互动的进行咨询，这样可以有效地改善青少年的心理问题。

感情专家心理咨询

范雅坤 副主任医师

大同煤矿集团有限责任公司总医院 三甲

心理咨询的分类会有亲子类的咨询，情感类的咨询，个人成长类的咨询以及情绪问题的咨询等多个角度。情感类的咨询，包括婚恋家庭等问题的咨询。对于需要找心理咨询的人群来说，一定要到正规的平台以及正规的机构进行心理咨询，这样才能够起到好的作用。

心理咨询

范雅坤 副主任医师

大同煤矿集团有限责任公司总医院 三甲

通常一般的心理问题选择心理咨询的方式，利用心理咨询的技术和方法来针对于患者的问题进行解决。比如对于适应障碍、抑郁的情绪焦虑的情绪以及想要更加多的了解自己，来提升自己的能力等等方面都可以采用心理咨询的方法。