来了月经通常可以喝豆浆。
豆浆营养丰富，含有植物蛋白、维生素、矿物质等多种营养成分，可为经期女性提供一定的营养补充。在月经期间，女性身体相对虚弱，需要足够的营养来维持正常的生理功能和代谢，豆浆能在一定程度上满足这方面的需求。
豆浆通常不会对月经的周期、经量和经期产生不良影响。它不是刺激性的饮品，大多数女性在经期饮用是安全的。
豆浆中含有一定量的大豆异黄酮，其具有类似雌激素的作用。对于体内雌激素水平可能有所波动的经期女性来说，适当饮用豆浆可以起到一定的调节作用。
但需要注意的是，虽然经期可以喝豆浆，但也应适量，避免过量饮用导致腹胀等不适。同时，如果女性本身对豆浆过敏，或者存在一些特殊的身体状况，如肠胃功能不佳等，在经期饮用豆浆时则需谨慎，必要时可咨询医生的建议，以确保自身健康。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
