抑郁症转好前的征兆包括情绪状态改善、兴趣爱好恢复、社交能力增强、自我评价提高、睡眠质量改善、食欲改善等。

1.情绪状态改善
患者可能会感到悲伤、绝望等情绪逐渐减轻,开始出现平静、乐观或积极的情绪。
2.兴趣爱好恢复
对曾经感兴趣的活动重新产生兴趣,或者开始尝试新的兴趣爱好。
3.社交能力增强
愿意与他人交流,参加社交活动,不再回避社交场合。
4.自我评价提高
对自己的评价逐渐变得更加积极,不再过度自我批评或贬低自己。
5.睡眠质量改善
睡眠问题得到改善,如入睡困难、早醒或睡眠过多等症状减轻。
6.食欲改善
饮食恢复正常,不再出现食欲不振或暴饮暴食的情况。



