颈椎病患者应该睡高度合适的枕头、枕形合适的枕头、填充物合适的枕头等。

1.高度合适的枕头
颈椎病患者在日常生活中一定要选择高度合适的枕头。枕头过高会导致人体颈椎正常生理曲度发生改变,很可能会导致局部软组织发生痉挛性炎症等疾病,从而引发头昏以及肩背部酸痛等症状。建议患者选择枕头的高度应维持在10cm左右。
2.枕形合适的枕头
对于患有颈椎病症者来说,合适的枕头形状也很重要。最好不要选择圆形等特殊形状的枕头。因为这类枕头通常无法支撑脖子,往往会导致颈椎病情更加严重。
3.填充物合适的枕头
患有颈椎病者,在挑选枕头时,一定要注意枕头当中的填充物。可以用来做枕芯的原料有很多,最好以松软作为挑选的原则。比较常见的原料有谷子皮、荞麦皮以及绿豆皮等。不建议选择丝棉以及棉花等太柔软的材质。



