重度焦虑的表现主要有持续的、过度警觉与紧张、回避行为、反复出现的负面想法等，重度抑郁的表现主要有持续的悲伤与绝望、能量丧失、睡眠障碍、食欲改变、自我价值感降低等。
一.重度焦虑的表现
1.持续的恐惧与不安
患者常常处于无端的恐惧之中，对未来充满担忧，即便面对日常琐事也感到难以承受的压力。
2.过度警觉与紧张
身体长期处于紧绷状态，容易感到疲劳，但即使休息也难以缓解，对声音、光线等外界刺激异常敏感。
3.回避行为
为避免触发焦虑情绪，患者可能选择回避社交场合、工作或其他日常活动，导致社交隔离。
4.反复出现的负面想法
脑海中不断浮现灾难性的想法或预测最坏的结果，难以摆脱。
二.重度抑郁的表现
1.持续的悲伤与绝望
情绪长期低落，对曾经感兴趣的事物失去兴趣，感到生活没有意义或希望。
2.能量丧失
体力与精力下降，即使是简单的日常活动也感到力不从心。
3.睡眠障碍
表现为入睡困难、早醒或过度睡眠，但无论哪种情况都伴随着次日的精神不振。
4.食欲改变
食欲大增或减退，体重因此发生明显变化。
5.自我价值感降低
频繁自我否定，认为自己一无是处，甚至产生自杀念头。
