中医治疗抑郁症、焦虑症主要有中药、针灸、按摩等方法，这些方法可以从整体上调节人体的气血和脏腑功能，缓解情绪问题，且较少出现副作用。
1.中药治疗
中医认为抑郁症、焦虑症的发生与情志失调、肝气郁结、心脾两虚等有关。中药可以调理气血、疏肝理气、养心安神、健脾祛湿等，从而改善症状，例如逍遥丸、舒肝解郁胶囊、补中益气丸等。
2.针灸治疗
针灸是通过针刺特定的穴位，以达到调节气血、平衡阴阳的目的。常用的穴位有百会、神门、内关、太冲等。针灸可以在中医师的指导下进行。针灸治疗可以刺激穴位，调节神经系统的功能，改善情绪状态。同时，针灸还可以缓解躯体症状，如疼痛、失眠等。
3.按摩治疗
按摩是通过按摩身体的经络和穴位，以达到放松身心、缓解压力的目的。常用的按摩方法有推拿、按摩、拍打等。按摩可以在专业按摩师的指导下进行。按摩治疗可以促进血液循环，缓解肌肉紧张，调节脏腑功能，从而改善情绪状态。同时，按摩还可以提高睡眠质量，增强身体的抵抗力。
需要注意的是，中医治疗抑郁症、焦虑症需要在专业中医师的指导下进行，不能自行用药或进行针灸、按摩。同时，中医治疗需要一定的时间，患者需要耐心配合治疗，同时注意调整自己的生活方式，如保持良好的作息时间、合理饮食、适量运动等，以提高治疗效果。
