胎儿窘迫三个表现主要包括胎心异常、胎动改变和羊水污染。
1.胎心异常
正常的胎心是规律有力的，一般为110～160次/分。胎儿窘迫时，胎心可能会过快或过慢，这是胎儿缺氧的早期信号。如果缺氧持续加重，胎心会逐渐变得微弱甚至消失。
2.胎动改变
胎动是胎儿在宫内活动的表现，也是反映胎儿健康状况的重要指标。胎儿窘迫时，胎动可能会突然变得频繁，这是胎儿在缺氧初期的一种应激反应；随着缺氧的进一步加重，胎动会逐渐减少甚至消失。
3.羊水污染
胎儿在宫内缺氧时，会引起迷走神经兴奋，胃肠蠕动亢进，肛门括约肌松弛，导致胎粪排出污染羊水。根据羊水污染的程度可分为三度，羊水污染程度越严重，提示胎儿缺氧越严重。
胎儿窘迫若不及时处理，可能会导致胎儿缺血缺氧性脑病、脑瘫等严重后果，甚至危及胎儿生命。因此，当孕妇出现上述表现时，应高度重视，及时就医，进行相关检查和治疗，如吸氧、改变体位、尽快终止妊娠等，以保障胎儿的生命安全和健康。同时，孕妇在孕期应定期产检，做好自我监测，以便早期发现胎儿窘迫的迹象，及时采取措施。
