宝宝睡觉老是一抖一抖可能是生理性原因、环境因素、缺钙、神经系统发育不成熟、癫痫等原因所致，需要按照实际情况进行解决。
1、生理性原因
宝宝在睡眠过程中，身体会经历一系列的生理变化，如体温调节、呼吸调整等，这些变化可能导致宝宝出现一抖一抖的现象。随着宝宝逐渐成长，这种现象会逐渐消失。无需特殊治疗，保持室内温度适宜，避免过冷或过热，确保宝宝穿着舒适的睡衣，有利于体温调节。
2、环境因素
如果宝宝睡觉的环境比较嘈杂或者光线强烈，或者室内温度过低，导致宝宝无法有效进入深睡眠，也可能会引起身体抖动、睡觉不踏实。需要保持安静、温馨的睡眠环境，避免声音过于嘈杂，关闭夜灯和窗帘。适当调整室温，并为宝宝提供保暖的衣物或被子。同时也要注意避免过度包裹，以免影响宝宝的正常体温调节。
3、缺钙
钙元素的摄入或吸收不足可能会导致宝宝晚上睡觉时出现抖动的状态。可以在医生的指导下给宝宝使用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙颗粒等药物，确保钙元素的吸收。同时，可以让宝宝多吃虾皮、海带、豆腐、黄豆等富含钙的食物来补钙。
4、神经系统发育不成熟
宝宝的神经系统尚未完全发育成熟，因此在睡眠中可能会出现肌肉抽搐的现象，导致身体一抖。无需过度担心，随着宝宝年龄的增长，神经系统会逐渐发育完善，这种现象会自然消失。家长需注意补充宝宝的营养，促进神经系统发育。
5、癫痫
如果父母或直系亲属有癫痫病史，可能会遗传给宝宝，导致宝宝晚上睡觉时出现抖动的情况。家长应引起重视，及时带宝宝去医院就诊，在医生的指导下给宝宝使用丙戊酸钠缓释片等药物。
总之，宝宝睡觉老是一抖一抖的原因有多种，家长需要密切关注宝宝的生长发育和睡眠状况，发现问题及时调整。在排除疾病因素后，大部分情况下这种现象会随着宝宝年龄的增长而逐渐消失。在此过程中，家长要注意保持良好的作息规律，为宝宝创造一个舒适、安静的睡眠环境。
