钙片与维生素D同服吸收好。
维生素D可以促进人体对钙的吸收和利用。如果人体缺乏维生素D，即使摄入了足够的钙，也难以吸收和利用。因此，在补充钙片的同时，服用维生素D可以提高钙的吸收效率，增强补钙效果。
需要注意的是，过量服用维生素D可能会导致中毒，因此在服用维生素D补充剂时，应按照医生或营养师的建议剂量进行服用。同时，也可以通过晒太阳的方式促进人体自身合成维生素D。晒太阳时，皮肤暴露在阳光下，紫外线可以促进人体合成维生素D。但是，需要注意避免在阳光强烈的时候暴晒，以免晒伤皮肤。
此外，在饮食中摄入富含钙和维生素D的食物也是很重要的。富含钙的食物包括奶制品、豆制品、海鲜、绿叶蔬菜等；富含维生素D的食物包括鱼肝油、蛋黄、乳制品、动物肝脏等。
