儿童喝鲫鱼汤的好处和坏处

来源:民福康

儿童合理喝鲫鱼汤的好处包括补充营养、促进大脑发育、促进视力发育、健脾开胃、增强体质等;但如果喝鲫鱼汤不当,会有增加肥胖风险、引起消化不良、引起肾脏损伤、引起血压升高、诱发高胆固醇血症等坏处。

一.好处

1.补充营养

鲫鱼汤富含优质蛋白质、矿物质、维生素A、牛磺酸等营养素,这些对儿童生长发育十分重要,适量喝能够满足儿童日常所需的营养成分。

2.促进大脑发育

鲫鱼汤中的DHA是大脑中枢神经细胞生长发育所必需的营养物质,有助于促进儿童大脑的发育。

3.促进视力发育

鲫鱼汤中的牛磺酸和维生素A对视力发育有重要作用,能够共同起到促进儿童视力发育的作用。

4.健脾开胃

鲫鱼汤味道鲜美,易于消化,能够缓解胃肠功能紊乱,对于食欲不好的儿童能起到增进食欲的作用。

5.增强体质

鲫鱼汤中的营养成分能够增强儿童的免疫力,提高其抵抗疾病的能力,有助于改善儿童体质。

二.坏处

1.增加肥胖风险

鲫鱼汤中的热量相对较高,如果儿童长期大量饮用,且无法及时消耗这些热量,可能会导致体内脂肪堆积,进而引发肥胖问题。

2.引起消化不良

鲫鱼汤中含有蛋白质和脂肪等物质,如果儿童长期大量饮用且无法及时消化排出,可能会影响胃肠功能,导致胃肠蠕动减慢,出现消化不良的现象。

3.引起肾脏损伤

鲫鱼汤中含有大量的嘌呤,这些嘌呤需要通过肾脏代谢排出。如果儿童长期大量饮用,可能会加重肾脏负担,出现肾脏损伤的情况。

4.引起血压升高

如果儿童本身患有高血压疾病,或者经常大量喝鲫鱼汤,可能会导致体内的液体潴留增多,继而使血压水平升高,不利于病情控制。

5.诱发高胆固醇血症

鲫鱼汤中含有较高的胆固醇含量,如果儿童长时间大量饮用,可能会导致血液中的胆固醇浓度明显增高,增加发生动脉粥样硬化的风险。

因此,虽然鲫鱼汤对儿童有一定的营养价值和健康益处,但家长在给儿童喝鲫鱼汤的过程中也需要注意适量原则,避免过量饮用带来的潜在风险。同时,家长还需要注意食材的新鲜度和烹饪方式,选择新鲜的鲫鱼烹饪,烹饪过程中少油、少盐,确保儿童饮食的安全和健康。

了解疾病
高胆固醇血症
高胆固醇血症是指血液中胆固醇水平升高。
了解详情
了解疾病
自测工具
行动指南
延展阅读
民福康 | 为用户打造的实用医典

吃蛋黄会发胖吗
王伟伟 副主任医师
山东大学第二医院 三甲
适量吃蛋黄一般不会发胖。 蛋黄富含卵磷脂、胆固醇、维生素及多种矿物质,这些成分对人体有多种益处。然而,是否发胖取决于总体热量摄入与消耗的平衡。如果摄入的蛋黄量适中,且整体饮食保持均衡,那么吃蛋黄并不会增加发胖的风险。 值得注意的是,吃蛋黄是否会发胖关键在于控制摄入量,并结合适量的运动来维持热量平衡。
阴茎勃起不坚是何原因
严肃 副主任医师
北京协和医院 三甲
阴茎勃起不坚的原因主要有心理因素、血管问题、神经问题、激素问题等。 1.心理因素 紧张、焦虑、压力等情绪问题可能导致勃起不坚;性经验不足、性伴侣关系不和谐等也可能影响勃起。 2.血管问题 如动脉粥样硬化、血管狭窄等,会影响阴茎血液供应,导致勃起不坚。 3.神经问题 神经系统疾病或损伤可能导致勃起功能
胃疼消化不良怎么办
朱培一 副主任医师
首都医科大学附属北京中医医院 三甲
胃疼消化不良可以通过调整饮食、注意饮食时间、改善饮食习惯等方法处理。 1.调整饮食 避免食用辛辣、油腻、酸性、刺激性食物或饮料,这些食物可能加重消化不良症状。增加膳食纤维的摄入,如蔬菜、水果、全麦面包等,有助于促进肠胃蠕动。 少食多餐,避免过度进食。 2.注意饮食时间 定时进餐,避免长时间空腹或过度
高血压心跳过速怎么办
赵鹏 副主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
高血压心跳过速需立即休息、放松身心、测量血压和心跳、舌下含服硝苯地平、呼叫急救等。 1.立即休息 停止一切活动,坐下或躺下休息。 2.放松身心 深呼吸、放松肌肉,缓解紧张情绪。 3.测量血压和心跳 使用血压计和心率表测量血压和心跳,记录数值。 4.舌下含服硝苯地平 如果血压过高,可以舌下含服硝苯地平
宝宝大便发白怎么回事
郭庆辉 副主任医师
山东大学第二医院 三甲
宝宝大便发白可能是饮食因素、脂溶性维生素吸收不良、先天性胆总管囊肿、胆道闭锁等因素引起的。 1.饮食因素 如果宝宝近期食用了过多的高脂肪食物,可能会导致脂肪消化不良,使大便颜色发白。 2.脂溶性维生素吸收不良 宝宝如果长期腹泻、消化不良,可能会导致脂溶性维生素(如维生素K、维生素A)吸收不良,从而使
一直耳鸣嗡嗡是怎么回事
路承 副主任医师
首都医科大学附属北京友谊医院 三甲
一直耳鸣嗡嗡响可能是耳部问题、神经系统问题、心血管疾病等原因引起的。 1.耳部问题 中耳炎、耳垢堵塞、鼓膜穿孔、突发性耳聋等耳部感染或损伤都可能导致耳鸣。此外,内耳疾病如梅尼埃病、前庭神经炎等也可能引起耳鸣。 2.神经系统问题 听神经瘤、神经退行性疾病(如帕金森病、阿尔茨海默病)、头部或颈部的外伤或
耳朵嗡嗡叫是什么原因
路承 副主任医师
首都医科大学附属北京友谊医院 三甲
耳朵嗡嗡叫可能是由耳垢堵塞、噪音暴露、耳部疾病、神经系统问题、心血管疾病等多种原因引起的。 1.耳垢堵塞 耳垢过多可能阻碍声音传导,导致耳朵嗡嗡叫。 2.噪音暴露 长期暴露在高强度噪音环境中,如工厂、音乐会等,可能引起听力受损和耳朵嗡嗡叫。 3.耳部疾病 中耳炎、外耳道炎、鼓膜穿孔等耳部感染或损伤可
四个月宝宝呕吐是怎么回事
郭庆辉 副主任医师
山东大学第二医院 三甲
四个月宝宝呕吐可能与受凉、消化不良、感染、胃食管反流等因素有关。 1.受凉 如果保暖措施不到位,宝宝腹部受凉,可能影响胃肠道系统,导致呕吐。 2.消化不良 由于喂养不当或母乳异常,导致宝宝消化障碍,引起胃肠蠕动异常,出现呕吐症状。 3.感染 如轮状病毒感染,会破坏小肠黏膜,影响消化功能,导致呕吐和腹
晚上睡觉耳朵嗡嗡响是怎么回事
路承 副主任医师
首都医科大学附属北京友谊医院 三甲
耳鸣可能由耳部疾病、神经系统问题、心血管疾病、精神因素、药物副作用等原因引起。 1.耳部疾病 如外耳道耵聍栓塞、中耳炎、鼓膜穿孔等,这些疾病可能导致耳部传音结构异常,引起耳鸣。 2.神经系统问题 如神经退行性疾病、脑卒中等,可能影响耳部神经的正常功能,导致耳鸣。 3.心血管疾病 高血压、动脉硬化等心
宝宝睡不实是怎么回事
郭庆辉 副主任医师
山东大学第二医院 三甲
宝宝睡不实可能由多种原因引起,包括生理需求、睡眠环境、过度刺激、疾病因素等有关。 1.生理需求 宝宝可能需要换尿布、感到饥饿或口渴、过热或过冷等。 2.睡眠环境 噪音、明亮的光线或不熟悉的环境可能干扰宝宝的睡眠。 3.过度刺激 宝宝在白天接受过多的刺激,如过度玩耍、观看刺激性的电视或使用电子设备,可
高血压要做哪些检查
刘红旭 主任医师
首都医科大学附属北京中医医院 三甲
诊断高血压后应该定期做以下检查:1、生化检查生化检查包括血常规、血糖、血脂、血尿酸、肝肾功能等电解质检查。2、心电图检查可以诊断患者是否存在心律失常、心肌劳损、心肌缺血的情况,高血压患者可以通过此项检查判断,是否有高血压合并心脏病的情况。3、心脏彩超心脏彩超主要检查心脏的形态有无异常,还有心脏功能是否正常。另外医生会根据心脏彩超判断心脏是否出现了增厚或扩大的情况。
高血压头昏脑胀是怎么回事
王燕 主任医师
中日友好医院 三甲
高血压出现头昏脑胀的症状,主要考虑是血压控制得不好,血压升高从而导致的头昏脑胀。从中医角度上来说,高血压头昏脑胀多考虑为痰火上扰清窍所致,心血不足,血虚则阴虚,阴虚导致阳亢,也就是虚火,根据中医六邪火的特点,火为阳邪,火性炎上所以扰乱神明,进而出现头目眩晕等表现。对于这种情况,治疗上一方面是要注意控制血压,遵医嘱服用降压药,将血压控制在140/90mmHg以下。另一方面可以遵医嘱服用中成药,比如北京同仁堂醒脑牛黄清心片,帮助降压,同时还能够改善症状。醒脑牛黄清心片方中含有人参、茯苓、白术、当归、山药、神曲等常用的补虚中药,能够补虚化瘀,同时配以人工牛黄、水牛角、防风、柴胡等清火;石菖蒲化痰开窍,既能够辅助降压,还能够帮助降虚火,对于高血压导致的头昏脑涨有很好的治疗效果。
中风高血压吃什么降压药
王燕 主任医师
中日友好医院 三甲
高血压是一种慢性病,对于中风高血压的患者往往需要长期甚至是终身服药,因此对于中风后高血压的控制,多采取中西医结合的治疗方法。西医上治疗高血压常用药物为钙通道阻滞剂、噻嗪类利尿剂,以及血管紧张素转换酶抑制剂或血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂。对于中风后高血压的患者,首选ACEI类或者ARB类降压药物,也就是血管紧张素转换酶抑制剂或血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂,这类药物能够使血管处于舒张状态,从而使外周阻力下降,从而降低血压。但无论是哪种降压的西药,都具有一定的副作用,所以临床上往往建议中西医相结合治疗,既能增强药效,还能在一定程度上降低副作用。中医学上,高血压一般归属为“眩晕”“头痛”“头风”等范畴,多与心血不足、虚火上升有关,治疗上需滋阴养血降虚火、息风定惊以安神,常用药物为北京同仁堂醒脑牛黄清心片。醒脑牛黄清心片能够清虚火、补虚化瘀,其中含有柴胡、黄芩、人工牛黄、水牛角等都具有很好的清火作用,配以人参、当归、茯苓补虚化瘀,同时还使用了石菖蒲开窍宁神,全方兼顾虚、火、痰三方面,既能够辅助降压,还能够预防中风的发生。
高血压能吃红枣吗
程轶 副主任医师
宿迁市第一人民医院 三甲
高血压病可以吃红枣。高血压病发病有关因素中,其中环境因素中排在第一位是饮食,不同地区人群血压水平和高血压患病率与钠盐平均摄入量显著正相关。但同一地区人群中个体间血压水平与盐摄入量并不相关,摄盐过多导致血压升高主要见于对盐敏感人群,钾盐摄入量与血压负相关,钾盐吃多血压会低。饮食中饱和脂肪酸或饱和脂肪酸比多不饱和脂肪酸比值较高,也属于升压因素。饮酒量与血压水平呈线性关系,尤其与收缩压相关性更强。我国人群叶酸普遍缺乏导致血浆同型半胱氨酸水平增高与高血压发病正相关,尤其增加高血压引起的脑卒中。因此,红枣并不会影响到血压水平,所以高血压患者可以吃红枣。
消化不良吃什么食物好
朱季军 副主任医师
宿迁市第一人民医院 三甲
消化不良的饮食调理主要有以下几个方面:第一、尽量吃少盐少油的食物,多进食蒸的煮的或者炖的食物。第二、尽量减少冷饮和产气的碳酸饮料以及过甜的食物。第三、尽量养成分餐制,少量多餐,饮食速度要慢。第四、尽量少吃油炸、油煎的食物,以及少吃辛辣刺激性的食物。
高血压可以根治吗
程轶 副主任医师
宿迁市第一人民医院 三甲
高血压为遗传相关性疾病,一旦确诊高血压,基本不可根治,有部分学者采用手术的办法,但是目前没有常规推广,最常见的几种尝试治疗高血压的手术有肾动脉射频消融术以及肾上极脂肪消融术,只是目前还没有得到医学界的广泛认可,总体来讲,主流的看法是高血压病只能用药物来控制症状,而不能够根治。