儿童喝鲫鱼汤的好处和坏处

来源:民福康

儿童合理喝鲫鱼汤的好处包括补充营养、促进大脑发育、促进视力发育、健脾开胃、增强体质等;但如果喝鲫鱼汤不当,会有增加肥胖风险、引起消化不良、引起肾脏损伤、引起血压升高、诱发高胆固醇血症等坏处。

一.好处

1.补充营养

鲫鱼汤富含优质蛋白质、矿物质、维生素A、牛磺酸等营养素,这些对儿童生长发育十分重要,适量喝能够满足儿童日常所需的营养成分。

2.促进大脑发育

鲫鱼汤中的DHA是大脑中枢神经细胞生长发育所必需的营养物质,有助于促进儿童大脑的发育。

3.促进视力发育

鲫鱼汤中的牛磺酸和维生素A对视力发育有重要作用,能够共同起到促进儿童视力发育的作用。

4.健脾开胃

鲫鱼汤味道鲜美,易于消化,能够缓解胃肠功能紊乱,对于食欲不好的儿童能起到增进食欲的作用。

5.增强体质

鲫鱼汤中的营养成分能够增强儿童的免疫力,提高其抵抗疾病的能力,有助于改善儿童体质。

二.坏处

1.增加肥胖风险

鲫鱼汤中的热量相对较高,如果儿童长期大量饮用,且无法及时消耗这些热量,可能会导致体内脂肪堆积,进而引发肥胖问题。

2.引起消化不良

鲫鱼汤中含有蛋白质和脂肪等物质,如果儿童长期大量饮用且无法及时消化排出,可能会影响胃肠功能,导致胃肠蠕动减慢,出现消化不良的现象。

3.引起肾脏损伤

鲫鱼汤中含有大量的嘌呤,这些嘌呤需要通过肾脏代谢排出。如果儿童长期大量饮用,可能会加重肾脏负担,出现肾脏损伤的情况。

4.引起血压升高

如果儿童本身患有高血压疾病,或者经常大量喝鲫鱼汤,可能会导致体内的液体潴留增多,继而使血压水平升高,不利于病情控制。

5.诱发高胆固醇血症

鲫鱼汤中含有较高的胆固醇含量,如果儿童长时间大量饮用,可能会导致血液中的胆固醇浓度明显增高,增加发生动脉粥样硬化的风险。

因此,虽然鲫鱼汤对儿童有一定的营养价值和健康益处,但家长在给儿童喝鲫鱼汤的过程中也需要注意适量原则,避免过量饮用带来的潜在风险。同时,家长还需要注意食材的新鲜度和烹饪方式,选择新鲜的鲫鱼烹饪,烹饪过程中少油、少盐,确保儿童饮食的安全和健康。

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高胆固醇血症是指血液中胆固醇水平升高。
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高血压适合喝什么茶比较好?
王晓莉 主任医师
中日友好医院 三甲
适合高血压病人喝的茶水主要是各种养生茶,如黑苦荞茶、罗布麻茶、菊花茶等,都具有一定的辅助降压作用,有利于高血压病人控制血压,比较适合高血压病人饮用。普通的茶水中,因为含有茶碱,容易产生心血管系统和中枢兴奋作用,影响高血压病人的睡眠、影响血压的控制,一般不提倡高血压的病人饮用。
腹主动脉粥样硬化是什么意思?
王晓莉 主任医师
中日友好医院 三甲
动脉粥样硬化的意思是血液当中的脂质成分沉积在动脉内膜下造成动脉僵硬,失去弹性。因其沉积的部位不同,可以是冠状动脉粥样硬化,颈动脉粥样硬化,腹主动脉粥样硬化等。随着病变进展粥样斑块可以向管腔内突出,造成管腔变窄,远端血流减少,影响组织器官供血。此外有的斑块不稳定,容易自发破解出血。
冠状动脉粥样硬化是什么意思?
王晓莉 主任医师
中日友好医院 三甲
冠状动脉粥样硬化是指血液中的脂质进入到血管,血管腔发生狭窄或阻塞,造成心肌缺血缺氧。动脉粥样硬化中的脂质以及结缔组织的含量,决定着斑块的稳定性,如果斑块脱落容易造成栓塞,病人会表现出胸闷胸疼,如果表现出肺栓塞甚至会造成死亡。冠状动脉硬化可以服用阿托伐他汀钙、单硝酸异山梨酯等药物治疗。
高血压可以吃肉吗?
王晓莉 主任医师
中日友好医院 三甲
肉食含有丰富的氨基酸,优质的蛋白以及各种微量元素,对于高血压的病人,当然可以食用肉。不过吃肉也要注意吃肉的类别,可以多吃一些白肉。例如鱼肉、禽类的肉。尽量少吃一些含胆固醇较高的红肉,例如肥肉、牛肉、羊肉等等,因为吃这些红肉,会造成血脂增高造成动脉硬化,当然适当吃一些是可以的,并不用因噎废食。
高血压的人能不能吃西洋参?
王晓莉 主任医师
中日友好医院 三甲
对于高血压的病人,可以适当吃一些西洋参。西洋参能提高机体免疫力,含有一些微量元素。对于高血压的病人比较有利,最好不要吃红参,因为红参会造成血压升高。除此以外,高血压的病人还需要严格的控制饮食,尽量多吃一些高钾、低钠的食物、粗粮、豆制品、优质的动物植物蛋白等等。戒烟、戒酒,适量运动,保持心情舒畅等等。
冠状动脉粥样硬化性心脏病是什么?
王晓莉 主任医师
中日友好医院 三甲
冠状动脉粥样硬化性心脏病简称冠心病,这是心血管内科比较多见的慢性病,是由于冠状动脉粥样硬化而造成心肌的缺血性病变。病人会表现为胸憋、气短、心悸、甚至是胸痛等表现,这种疾病严重者,还可以发展成为心肌梗死,甚至是心源性猝死。因此要给予积极有效的治疗,比如应用改善心肌供血的药物治疗、支架治疗、或者是搭桥手
高血压压差小的原因和危害?
王晓莉 主任医师
中日友好医院 三甲
高血压压差小的现象,有可能属于主动脉瓣狭窄的情况造成,这种情况心脏射血受限,血管内容量不足,影响血管供应,可以诱发心绞痛,重者会造成心功能衰竭等。影响脑血管供应,表现出供血不足会表现出头晕,头痛,晕厥,或表现出意识障碍等。高血压压差小的现象,有可能是心包积液的原因造成,大量心包积液压迫限制心脏,可能
长期消化不良有什么危害?
黄玉红 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三甲
长时间消化不良的危害:一,如果长时间消化不良的话,胃肠道就不能正常吸收身体所需要的营养成分,就会导致营养不良,身体虚弱等表现,因此对身体导致很大的影响。二,还会导致各种胃肠道疾病的发生,如胃溃疡,十二指肠溃疡,溃疡性结肠炎等,还有可能会导致癌症的发生。三,消化不良不仅会导致贫血,还会使胃肠道蠕动缓慢
消化不良引起腹泻怎么办?
陈隆典 主任医师
南京鼓楼医院 三甲
消化不良造成的腹泻首先应当给孩子服用妈咪爱来进行止泻,有的时候,消化不良造成的腹泻还会表现出呕吐的现象,可以给孩子口服一些止吐药物以后,让后给孩子喂食一些消食化气的药物,这样也可以让孩子的胃部好受一些,也可以协助治疗孩子腹泻的状况。平时注意给孩子食用的食物一定不能过硬,更应当让孩子保持良好的饮食习惯
宝宝消化不良妈妈要忌口吗?
卢成瑜 主任医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
宝宝消化不良妈妈是要忌口的,尤其是孩子完全吃母乳、胃肠道功能比较差的情况下。建议在孩子消化不良期间,妈妈要注意饮食清淡,尽量吃一些容易消化的食物,高脂肪、油腻、高热量的食物以及对胃肠道有刺激性的食物尽量少吃,容易造成过敏的食物也要尽量防止食用,如海鲜、辣椒、烧烤、火锅、辣条、冰淇淋等。如果孩子消化不
高血压会引起脑动脉粥样硬化
王默力 主任医师
首都医科大学宣武医院 三甲
高血压可以引起脑动脉粥样硬化,因为高血压长期对管壁有大的压力,就会损伤血管的内膜,损伤血管内膜实际上就是启动了动脉粥样硬化的开始。因此,对于高血压的病,一定要积极防治,就是按照医生的指导降压,我们尽量选择长效降压药,因为长效降压药让血药浓度是比较稳定的,而尽量少用短效药物,因为短效的血药浓度不稳定,可以造成血压的忽高忽低,此时实际上就是对
肾性高血压和肾血管性高血压是一样的吗
孙宁玲 主任医师
北京大学人民医院 三甲
肾性高血压和肾血管性高血压是不一样的,肾性高血压是肾实质性损害,蛋白尿,有红血球、白血球、颗粒管形,还有一些其他的颗粒的一些肾性改变,是肾炎后的一种高血压。肾血管高血压,实际是属于肾动脉狭窄,肾血管的一个疾病,往往通过超声的方式,通过肾脏CT的方式,还有通过一些临床上的肾脏彩超的方式,看肾脏大小,所以肾血管性高血压,一般来说是血管病变,而
高血压的危害
孙宁玲 主任医师
北京大学人民医院 三甲
高血压的危害很大,如果血压持续增高,不进行管理会引起心脏的损害,而心脏的损害包括了心肌肥厚,心肌梗死,心律失常,心房纤颤,还包括了心功能衰竭。高血压会引起肾脏损害,早期会出现白蛋白尿,然后会出现肾功能的下降,血肌酐的增高,最后导致肾衰。高血压对大脑的损害,就是导致了中风的发生,可能轻一点病人是以头晕症状为主,是一些小血管、微血管的一些障碍
高胆固醇血症不能吃啥
姜殿德 主任医师
吉林省吉林中西医结合医院 三甲
对于高胆固醇血症患者来说,不能吃或尽量少吃含胆固醇高食物,如鸡蛋黄、动物内脏、螃蟹膏等。一颗鸡蛋黄大约含50毫克胆固醇,而胆固醇高对血管有损害,可形成血管粥样硬化,容易患心脑血管疾病。因此,高胆固醇血症患者应以清淡饮食为主,每天摄入胆固醇量不要超过300毫克。
动脉粥样硬化什么意思
王琳 副主任医师
天津医科大学总医院 三甲
主动脉粥样硬化是指主动脉出现胆固醇沉积,从而表现为粥样硬化。主动脉内壁的细胞会吞噬胆固醇,胆固醇进入到血管壁,就可以表现为粥样硬化。粥样硬化会导致血管弹性下降,甚至会出现动脉壁溃疡或者出血。动脉血管分支处动脉粥样硬化,还可以导致血管狭窄。
高胆固醇血症能自愈吗
干军 副主任医师
马鞍山市人民医院 三甲
高胆固醇血症患者一般是无法自愈,高胆固醇血症患者一般需要给予适当调节血脂药物,如果是高胆固醇血症,可以服用他丁类调脂药物,平时一定要注意饮食控制,尽量以低热量低脂肪饮食摄入为基础,少吃动物内脏、猪爪、鱿鱼等脂肪含量高食物,同时不要喝酒,要养成锻炼身体好习惯,降低自身体重以调节自身脂肪代谢。
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