一岁宝宝可以吃黑米吗

来源:民福康

黑米富含营养,一岁宝宝通常可以适量吃黑米,有助于宝宝生长发育、预防缺铁性贫血与便秘的发生。

黑米是一种营养价值比较高的食物,含有丰富的钙元素、磷元素、钾元素以及多种氨基酸,宝宝适量吃黑米可以为身体提供营养,促进其生长发育。而且,黑米中还富含铁元素,适量吃可以促进血红蛋白的生成,有助于预防缺铁性贫血的发生。同时,黑米中的膳食纤维有助于促进胃肠道的蠕动,预防便秘。因此,一岁宝宝一般可以适量吃黑米。

虽然黑米营养丰富,但宝宝的消化系统尚未完全发育成熟,过量吃可能会加重胃肠道负担,导致消化不良。因此,建议家长在给宝宝喂食黑米时,先从少量开始,如每次10~20克,待宝宝适应后再逐渐增加,不宜过量。另外,黑米口感较硬,不易消化,因此在烹饪时需要煮得软烂一些,便于宝宝吞咽和消化。家长还可以将黑米煮粥或打成米糊给宝宝吃,同时要注意确保食物煮熟、煮透,以减少食物中毒的风险。

除了黑米外,宝宝还需要摄入其他多种食物,包括青菜、苹果、瘦肉、鱼等,以确保获得全面的营养,避免宝宝营养不良。同时,宝宝的饮食应确保新鲜、卫生,避免给宝宝喂食过期或变质的食物,以免引起胃肠道不适。在日常生活中,家长还应注重培养宝宝良好的饮食习惯,定时定量进食,让宝宝细嚼慢咽,促进食物的消化吸收。

了解疾病
营养不良
营养不良是一种由于体内营养比例失衡或者摄入不足所造成的疾病。
了解详情
了解疾病
自测工具
行动指南
延展阅读
民福康 | 为用户打造的实用医典

腹胀便秘如何快速排便?
黄玉红 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三甲
腹胀便秘的病人在排便之前,我们最好经过检查明确有无肠梗阻,主要是经过腹部立卧位平片的检查,如果明确病人没有肠梗阻可以进行如下的处理:第一、可以用开塞露挤入肛门,刺激肛门以及直肠,促进排便。第二、可以用清水清洁灌肠,经过灌肠可以稀释大便或刺激肛门直肠,促进排便。第三、如果没有肠梗阻,我们可以应用促进胃
洋地黄中毒引起的心律失常?
龚新宇 副主任医师
中日友好医院 三甲
洋地黄中毒的重要的表现为各类心律失常,多见的为室性期前收缩,多表现为二联律,非阵发性交界区心动过速,房性期前收缩,心房颤动以及房室传导阻滞。快速房性心律失常伴传导阻滞是洋地黄中毒的特征性表现,洋地黄可造成心电图鱼钩样改变,但不能据此诊断洋地黄中毒。洋地黄类药物中毒的胃肠道表现为:恶心、呕吐。神经系统
小儿积食消化不良的推拿手法?
卢成瑜 主任医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
小儿积食消化不良的推拿手法如下:第一、推拿脾经穴,位于大拇指外侧指尖到指根部位。第二、推拿四横穴,位于宝宝的手掌面,除拇指以外其他四指的第一指间关节横纹处。第三、推拿板门穴,位于宝宝手掌侧大鱼际处。第四、小儿积食家长还可以沿着肚脐周围,做顺时针方向的按摩,有助于促进胃肠道的蠕动功能,改善宝宝上述不舒
淋巴结核中毒症状?
康鹏 主任医师
哈尔滨医科大学附属第二医院 三甲
淋巴结核多在颈部一侧或双侧长出疙瘩,逐渐长大,不痛没有瘙痒的感觉,推入滑动,无明显压痛,如身体抵抗力低则逐渐增大,皮肤发变紫,最终破溃流水样脓液并排出黄浊样干酪样脓液,中医称之谓“老鼠疮”。反复溃烂少,部分患者可有低热、盗、汗食欲不振、消瘦等全身中毒症状。
什么是杜氏肌营养不良
杨军 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三甲
杜氏肌营养不良是最多见的一类进行性肌营养不良症,随着岁数增长,肌肉逐渐萎缩而需要以轮椅代步,失去自理能力,是不太容易治愈的。建议你平时也要对孩子进行适量的体育锻炼,有助于增强孩子的肌肉力量。这个疾病是X染色体隐性遗传病,现阶段暂时还没有有效疗法。一般是由母亲遗传给孩子的,此种情况多发于男孩子,建议你
女性便秘喝什么茶?
黄玉红 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三甲
1.首乌,它具有清热解毒,润肠通便,益精血的功效,多喝一些首乌汤水可以达到通便的效果。2.普洱茶。茶性温和暖胃不伤胃,它可以分解停在肠道中的脂肪物质,润滑肠道改善肠道的环境,所以也可以治疗便秘。3.柠檬茶。可以促进肠道的消化吸收,除菌排毒,帮助排泄。
体温计中的水银会导致中毒吗?
蒋雄斌 主任医师
江苏省人民医院 三甲
体温计中的水银是化学元素汞,汞蒸气和汞的化合物含有剧毒,一支体温计中的汞含量是0.5克左右,如果不小心把体温计摔碎,把它扫到垃圾箱就可以,不要用手碰触,还要开窗透气,保持室内通风,降低室内空气中的汞的浓度,一般不会造成汞中毒的现象。如果长时间吸入汞成分或者一次接触汞含量过大会引发肾损伤或汞中毒。
胃大部分切除术后贫血怎么办?
陈隆典 主任医师
南京鼓楼医院 三甲
胃大部分切除术后贫血,如果是因为手术部位出血导致的,则需要查找原因,积极止血。大量失血的情况下应该做紧急输血治疗,补充血容量。如果是因为术后患者消化功能异常,营养元素缺乏导致的贫血,则应该注意积极补充营养,均衡摄入营养素。必要时可以通过静脉营养支持改善贫血现象,并遵医嘱使用治疗贫血的药物增强治疗效果
杜氏肌营养不良症的治疗?
杨军 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三甲
杜氏肌营养不良症可以在医生指导下经过使用糖皮质激素类的药物来减少,也可以经过使用免疫抑制剂来进行治疗。最好配合中药结合针灸、按摩、理疗等方式来进行缓解,能够很好的延缓疾病的发作,延长病人的生命周期,要注意多休息,防止进行激烈运动。
功能性消化不良诊疗?
陈隆典 主任医师
南京鼓楼医院 三甲
功能性消化不良的诊疗方法一般可以采用中医治疗和西医治疗。中医治疗:中医认为功能性消化不良跟情绪有关,是脾虚肝郁的表现,服用一些以疏肝健脾、理气、助运为主的药物进行治疗。可以起到疏肝解郁、活血止痛的作用,迅速缓解胃肠不适和消化不良症状。西医治疗:服用一些抑制胃酸分泌药物,还可以选择性地用H2受体拮抗剂
慢性酒精中毒的危害有哪些
郭田生 主任医师
湖南省脑科医院 三甲
慢性酒精中毒的危害:一、对身体的危害,慢性酒精中毒可以导致身体重要器官的损害,比如对心脏的损害,引起酒精中毒的心肌炎,对肝脏的损害会引起肝功能的损害,引起肝硬化,酒精性肝硬化的发生率是偏高的,还会引起肾脏的损害,甚至引发脑萎缩。二、慢性酒精中毒对神经系统的损害也是非常明显的,酒精中毒对中枢神经、周围神经都会有损害,出现走路不稳,说话不利落
中毒怎么办
高艳霞 副主任医师
郑州大学第一附属医院 三甲
如果患者出现急性锌中毒,需要第一时间到医院就诊,然后进行洗胃、导泄等一般处理,同时进行输液治疗,必要时可以进行血液净化和服用铁剂。1.洗胃洗胃是急性锌中毒急救治疗的第一步,目的是尽快清除胃内残留的毒物,并减少毒素的吸收。通常选用1%鞣酸液、1∶2000高锰酸钾液、0.5%药用炭悬液作为洗胃液。2.导泄在洗胃完成后,可以根据患者情况,酌情口
两个月宝宝消化不良怎么办
林穗方 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三甲
两个月宝宝消化不良可能与喂养不当、感染等因素相关,需要根据具体的原因进行处理。1.喂养不当如果是喂养不当导致的消化不良,需要调整喂养方法,比如母乳喂养的宝宝,母亲要做到合理饮食、荤素搭配,尽量避免辛辣刺激或者冰凉食物的摄入,要适当的进食新鲜的蔬菜和水果。并且建议妈妈记录食物日记,观察母亲的食物是否与宝宝的消化相关。平时还要逐渐养成规律喂养
长期消化不良怎么调理
郝敬波 副主任医师
徐州医科大学附属医院 三甲
长期消化不良患者,可以给予患者饮食上以清淡容易消化食物为主,像面汤、米粥、面条,多进食这些食物能够起到养胃、减少胃黏膜刺激,并且可以给予患者口服双歧杆菌来调节患者肠道菌群,也能够减轻患者消化不良症状,饮食方面要避免生冷刺激以及辛辣油腻食物。
孕妇贫血不能低于多少
王芳 主任医师
天津医科大学第二医院 三甲
孕妇血红蛋白不能低于11克,因此血红蛋白低于11克就可以确诊为贫血,其中10到10.9克每升为轻度贫血,7到9.9克每升为中度贫血,4.0到6.9克每升为重度贫血。贫血越严重,对胎儿影响也越大,可能引起胎儿宫内缺氧、产后出血等并发症。孕期一旦发现有贫血,一定要通过饮食、药物及时纠正。
铅汞中毒斑怎么治疗
汪治国 副主任医师
咸宁市中心医院 三甲
铅汞中毒斑可以通过以下方法治疗:首先可以食疗,可以进食新鲜蔬菜和水果,尤其是维生素C,维生素E含量丰富食物,可以起到抗氧化、清除氧自由基、促进色素代谢作用,淡化铅汞中毒引起黑斑或者是褐色斑。还可以使用一些面膜,如自制牛奶面膜、水果面膜,如黄瓜面膜等,起到淡斑作用,尽量不要晒太阳,以免色素沉着。
免费咨询