很想睡觉却睡不着，可能与情绪紧张、环境不适、内分泌失调、神经衰弱、焦虑症等因素有关，需根据病因进行治疗。
1.情绪紧张
如果情绪过度紧张，大脑难以放松，就会难以入睡。患者可通过放松身体和心理来减压，如深呼吸、冥想、听轻音乐等。
2.环境不佳
如果睡眠环境过于嘈杂，或室内温度不适宜，也会导致入睡困难。患者需及时调整睡眠环境，创造安静、黑暗、舒适的睡眠环境。
3.内分泌失调
主要与不良生活习惯有关，常引起肌肉无力、疲劳、失眠等症状。患者可遵医嘱使用七制香附丸、乌鸡白凤丸等药物来改善症状。
4.神经衰弱
神经衰弱是一种在长期紧张和压力下，以脑和躯体功能衰弱为主要特征的心理疾病，主要表现为精神易兴奋、大脑易疲乏，伴有情绪易激动、睡眠障碍等。患者需遵医嘱使用维生素B12片、谷维素片等药物进行治疗。
5.焦虑症
焦虑症是较为常见的一种心理疾病，表现为紧张不安，还伴有心率加快、睡眠困难等症状。患者可遵医嘱用药治疗，如复方地西泮片、艾司唑仑片等。如果症状长期存在，一定要及时就医，在医生的指导下对症治疗。平时应养成良好的睡眠习惯，调整身体的生物钟，使其适应固定的睡眠周期。
