背后肩胛骨隐隐作痛

背后肩胛骨隐隐作痛可能是肌肉劳损、肩周炎、颈椎病等原因造成。

1.肌肉劳损

长时间保持不良姿势、过度使用上肢或背部肌肉，可能导致肩胛部肌肉劳损，从而出现隐痛。这是比较常见的原因之一，比如长期伏案工作、搬重物等都可能造成肌肉紧张和损伤。

2.肩周炎

肩周炎会引起肩关节周围疼痛，且疼痛可能放射到肩胛骨区域。肩部活动受限，尤其是外展、上举等动作困难，且疼痛在夜间可能加重。

3.颈椎病

颈椎病变压迫神经时，可能引起肩胛部的放射性疼痛。同时可能伴有颈部疼痛、僵硬、上肢麻木等症状。

背后肩胛骨隐隐作痛可以通过一般治疗、物理治疗、使用药物等方法治疗。

1、一般治疗

避免长时间保持同一姿势，尤其是不良姿势，如弯腰驼背。定时活动肩部和颈部，放松肌肉，给受伤或疲劳的肌肉和关节恢复的时间。

2、物理治疗

使用热毛巾、热水袋等敷在肩胛骨疼痛部位，每次15-20分钟，每天可进行数次。热敷可以促进局部血液循环，缓解疼痛和肌肉紧张。

3、使用药物

肩周炎、颈椎病患者可以遵医嘱使用布洛芬、阿司匹林肠溶片、对乙酰氨基酚缓释片等药物，可以减轻疼痛和炎症。

如果背后肩胛骨隐隐作痛持续不缓解或伴有其他严重症状，如呼吸困难、胸痛、肢体麻木无力等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，如X光、磁共振成像等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中要注意保持正确的姿势，避免过度劳累，适当进行肩部和背部的运动锻炼，有助于预防和缓解这种疼痛。