吃红薯肚子胀气时，可通过适当运动、腹部按摩、服用助消化药物等方法进行消除。
1.适当运动
进行一些如散步等较为舒缓的运动，可促进胃肠蠕动，帮助气体排出。运动能增强消化道的动力，让气体更快地通过肠道，从而缓解胀气症状。
2.腹部按摩
以顺时针方向轻轻按摩腹部，可刺激肠道蠕动。通过按摩能放松腹部肌肉，改善肠道的运动状态，有助于气体的移动和排出。
3.服用助消化药物
在医生的指导下，可遵医嘱服用一些助消化的药物，如健胃消食片、多潘立酮、莫沙必利等，这类药物可以促进食物的消化和吸收，减轻胃肠负担，进而缓解胀气。
