例假一般是指月经，来月经头疼主要和激素水平变化、前列腺素释放增加、精神心理因素、睡眠不足等相关。
1.激素水平变化
在月经期间，女性体内的雌激素水平会发生波动，这种波动可能影响大脑中的血管舒缩功能，导致血管扩张或痉挛，从而引起头疼。
2.前列腺素释放增加
月经时子宫内膜会释放前列腺素，当前列腺素水平升高时，不仅会引起子宫收缩和痛经，也可能导致头部血管的异常舒缩，引发头疼。
3.精神心理因素
部分女性在月经期间可能会出现焦虑、紧张、压力大等情绪，这些不良情绪可能诱发或加重头疼症状。
4.睡眠不足
月经期间，身体可能会出现各种不适，如腹痛、坠胀感等，这些不适可能会影响睡眠质量，导致睡眠不足，进而引发或加重头疼。
