长期久坐可能引发压疮,建议保持良好坐姿、定期活动、注意个人卫生、选择合适衣物、控制体重,如有皮肤问题及时就医。
1.保持良好的坐姿
尽量保持身体挺直,不要长时间盘腿或跷二郎腿,避免臀部过度受压。
2.定期活动
每隔一段时间起来活动一下,放松臀部肌肉,促进血液循环。
3.注意个人卫生
保持臀部清洁干燥,勤换内裤,避免细菌感染。
4.选择合适的衣物
穿着宽松、透气的棉质内裤和裤子,避免穿着过紧的衣物。
5.控制体重
过重或肥胖会增加臀部皮肤的压力,容易引发皮肤问题,应保持健康的体重。
6.就医治疗
如果已经出现压疮、感染等皮肤问题,应及时就医,此时可能需要遵医嘱使用生长因子、维生素B、罗红霉素乳膏等药物,以起到促进愈合,抗感染的作用。