2个月婴儿缺钙吃什么

2个月婴儿缺钙可补充维生素D补充剂、钙剂以及富含钙的食物。

1.维生素D补充剂

婴儿出生后数天就应开始补充维生素D，每天400-800IU，维生素D是维持钙磷代谢平衡的重要因素，缺乏维生素D会导致钙吸收不良，进而影响骨骼发育。

2.钙剂

如果婴儿出现明显的缺钙症状，如多汗、夜惊、烦躁、枕秃等，或者经医生诊断为佝偻病，需要在医生的指导下补充钙剂。钙剂的选择应根据婴儿的年龄和体重，以及医生的建议进行。常用的钙剂有碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等。同时，还需要注意钙剂的吸收率和安全性，避免选择含有过多添加剂的钙剂。

3.富含钙的食物

随着婴儿的成长，可以逐渐引入富含钙的食物，如奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等，以增加钙的摄入。奶制品是婴儿最好的钙来源，如母乳、配方奶、酸奶等，其中的钙易于吸收和利用。豆制品也是良好的钙源，如豆腐、豆浆、豆干等。绿叶蔬菜如菠菜、苋菜、西兰花等也含有一定量的钙。

婴儿的钙需求相对较少，过量的钙摄入可能会对健康造成负面影响。因此，在给婴儿补充钙剂和维生素D时，应遵循医生的建议，不要自行增减剂量。同时，还应注意婴儿的饮食均衡，保证摄入足够的蛋白质、维生素C和其他营养素，以促进钙的吸收和利用。