高血压正常范围是收缩压90-140mmHg,舒张压60-90mmHg,详情如下:

高血压是指在静息状态下,血液在血管中流动时对血管壁产生的压力持续高于正常水平,若是属于正常范围通常和正常人血压相同,如收缩压90-140mmHg,舒张压60-90mmHg。当个体的血压收缩压≥140mmHg,舒张压≥90mmHg,即可诊断为高血压。高血压是一种慢性疾病,需要长期管理和治疗。
患者需要减少食盐和含钠调味品的摄入,如酱油、味精等。因为高盐饮食是高血压的重要危险因素。多吃新鲜蔬菜和水果,以及粗粮和豆制品,这些食物富含膳食纤维和维生素,有助于调节血压。



