例假指月经。来月经可以吃橘子。
橘子富含维生素等营养成分，在月经期间，女性身体需要补充营养物质来维持正常的生理机能，维生素可以增强免疫力，对身体有益。其次，橘子不属于月经期间的禁忌食物。与一些生冷、刺激性较大的食物不同，橘子相对比较温和，适量进食不会导致月经异常，如经量变化、痛经加重等。
但需要注意的是，虽然来月经可以吃橘子，但也应根据个人体质和身体反应来决定。如果在食用后出现任何不适，如腹痛、腹胀等，应停止食用。同时，月经期间的饮食应保持均衡，多吃富含蛋白质、矿物质等营养丰富的食物，避免过度食用某一种食物。还要注意保暖，保持良好的作息和心情，以利于月经期间身体的健康。
