吸气时肚子的鼓起或收缩取决于所采用的呼吸方式。如果是腹式呼吸,吸气时肚子会鼓起;而如果是胸式呼吸,吸气时肚子则会收缩。

1.腹式呼吸
腹式呼吸通过腹肌和膈肌的协同作用,降低膈肌位置,从而增加胸廓的上下径,以改善通气功能并控制肺部的空气进出。在吸气过程中,膈肌下降,使得内脏器官被推向下方,因此肚子会膨胀,而胸部则相对保持稳定。呼气时,膈肌上升,肚子随之收缩。腹式呼吸不仅有助于锻炼肺活量,还能有效锻炼腹部肌肉。
2.胸式呼吸
胸式呼吸主要依靠肋间肌等胸部肌肉来控制肺部空气的进出。吸气时,肋间肌收缩,导致胸廓增大,此时腹部会相应收缩。呼气时,肋间肌舒张,胸廓缩小,腹部则恢复舒张状态。在进行剧烈运动或需要大量空气摄入的短时间内,人体往往采用胸式呼吸。
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