一般来说，4至6个月的宝宝可以开始添加米粉。
4至6个月时，宝宝的消化系统相比刚出生时有了一定的发展，能够开始适应除母乳或配方奶之外的食物，如米粉等。其次，随着宝宝的成长，单纯的母乳或配方奶可能不能完全满足其营养需求，米粉可以提供更多样的营养成分。这一阶段的宝宝挺舌反射通常会消失，更有利于接受勺子喂食米粉等食物，减少吞咽困难和呛咳的风险。而添加米粉可以让宝宝逐步学习吞咽和咀嚼的动作，为后续添加其他食物做好准备。
开始添加米粉时，要密切观察宝宝的反应，包括是否有过敏、消化不良等情况，以便及时调整喂养策略。同时，添加的量应循序渐进，从少量开始，逐渐增加。
