真性近视不可逆,但是患者可以通过佩戴眼镜、控制用眼时间和距离、增加户外活动、均衡饮食等方法来矫正视力,延缓近视的进展。

1.佩戴眼镜
患者可以通过佩戴框架眼镜或角膜接触镜,以获得清晰的视力。
2.控制用眼时间和距离
减少近距离用眼时间,如看书、使用电子设备等,每20分钟休息20秒,向6米以外远眺。保持正确的读写姿势,眼与书本距离保持一尺以上。
3.增加户外活动
户外活动可以预防近视的进展,因为阳光可以促进视网膜分泌多巴胺,抑制眼轴增长。
4.均衡饮食
保证营养均衡,多摄入富含维生素A、C、E和矿物质的食物,如蔬菜、水果、坚果等。
本内容不能作为治疗依据,如有不适请到医院进行科学治疗



