如果在姨妈第三天出现肚子很疼的情况，可以考虑休息、热敷、饮食调整、药物治疗、就医等措施。
1.休息
疼痛时应尽量休息，避免过度活动和劳累，有助于减轻身体不适。
2.热敷
用热水袋或热毛巾敷在腹部，可缓解疼痛和不适。
3.饮食调整
避免吃辛辣、油腻、刺激性食物，以及喝冷饮和含咖啡因的饮料。尽量选择温热、易消化的食物。
4.药物治疗
如果疼痛严重，可以考虑服用非处方的止痛药物，如布洛芬等。但请务必按照药品说明书的剂量和使用方法服用。
5.就医
如果疼痛持续不缓解或伴有其他异常症状，如大量出血、发热等，应及时就医，进行详细检查，以排除其他疾病的可能。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
