心脏跳得快缓解的方法包括休息、放松、喝水、刺激迷走神经、服用药物等。
1.休息
立即停止活动，找一个安静的地方休息。
2.放松
深呼吸、冥想、听柔和的音乐等可以帮助放松身心，缓解心脏跳得快的症状。
3.喝水
喝一些水可以帮助补充身体的水分，缓解心脏跳得快的症状。
4.刺激迷走神经
可以通过按压眼球、按摩颈动脉窦、诱发恶心等方法刺激迷走神经，缓解心脏跳得快的症状。但需要注意的是，这种方法需要在医生的指导下进行，以免发生意外。
5.服用药物
如果心脏跳得快是由于疾病引起的，可以服用一些药物，如β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂等，常用药物为普萘洛尔、比索洛尔、硝苯地平，以缓解症状。但需要注意的是，这些药物需要在医生的指导下使用。
