膝盖突出一块骨头时，可以采取初步判断与观察、病因诊断、物理治疗、手术治疗等措施来处理。
1.初步判断与观察
首先，需要判断突出的骨头是否为正常的生理结构，如髌骨。如果是髌骨且无症状，可不给予治疗，暂时注意观察即可。
2.病因诊断
若伴有疼痛、肿胀等症状，可能是膝关节积液、滑囊炎、关节炎、骨质增生或骨折畸形愈合等导致的。此时，应及时前往医院骨科，通过X线、CT或磁共振检查等手段明确病因。
4.物理治疗
物理治疗如热敷、红外线烤灯等理疗方式，有助于扩张局部毛细血管，促进炎症及组织液吸收，缓解不适症状。
5.手术治疗
若凸起由骨肿瘤、严重骨折或严重的骨质增生导致，且保守治疗无效，可能需要考虑手术切除肿瘤或进行矫正手术。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
