过敏性咳嗽吃什么食物

过敏性咳嗽可以适当多吃一些新鲜蔬菜和水果、富含蛋白质的食物和其他。

1.新鲜蔬菜和水果

如青菜、萝卜、苹果、梨等。这些食物富含维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分，有助于提高身体免疫力，缓解咳嗽症状。维生素可以促进身体的新陈代谢，帮助修复受损组织；矿物质能维持身体正常的生理功能；膳食纤维则有利于肠道健康，促进排便，间接对身体状态起到调节作用。

2.富含蛋白质的食物

比如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等。蛋白质是身体的重要组成部分，能够帮助增强体质，为身体提供能量。充足的蛋白质摄入对于身体的恢复和免疫系统的正常运作非常关键。

3.其他

还可以适当食用一些具有润肺止咳功效的食物，如百合、银耳等。百合具有润肺止咳、清心安神的作用；银耳能滋阴润肺、养胃生津。这些食物在一定程度上可以缓解咳嗽带来的不适。

需要注意的是，饮食调整只是辅助治疗手段，不能替代药物治疗。同时，要避免食用可能引起过敏的食物，如海鲜、芒果等，以免加重咳嗽症状。如果过敏性咳嗽较为严重，应及时就医，遵医嘱进行规范治疗。