计算安全期的方法有日历法、基础体温法、宫颈黏液观察法、排卵试纸法等。
1.日历法
这是最常见的方法，即前七后八。从月经开始的第一天算起，往前推7天和月经结束后的8天内为安全期。但这种方法只适用于月经周期特别有规律的女性。
2.基础体温法
女性在排卵后体温会升高0.3~0.5℃。每天早晨醒来后，在未进行任何活动之前测量体温并记录，如果发现体温持续升高，很可能已经排卵。去掉排卵期和经期，一般就是安全期。
3.宫颈黏液观察法
排卵前，宫颈黏液会变得稀薄、透明、拉丝度长；排卵后则会变得稠厚。这种黏液持续的最后一天通常为排卵期的最后一天。去掉排卵期和月经期，一般就为安全期。
4.排卵试纸法
女性尿液中的促黄体生成素一般在排卵前会达到峰值，此时使用排卵试纸可检测出。排除排卵期和月经期后，一般就为安全期。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
