大部分戒烟者在戒烟后1-2周，通常比较难受。在戒烟初期，由于身体已经习惯尼古丁的存在，突然停止摄入会导致一系列生理和心理反应，包括焦虑、烦躁、易怒、注意力不集中、失眠、食欲增加、体重上升等。这些症状通常在戒烟后的1-2周内最为明显，因为此时身体正在适应没有尼古丁的环境。
尼古丁是烟草中的关键成分，通过刺激大脑分泌多巴胺，营造出一种愉悦感，进而使吸烟者产生强烈的依赖。然而，当吸烟者决定戒烟，这种由尼古丁引发的愉悦感将逐渐消失，取而代之的是一系列戒断症状。这些症状可能包括头痛、头晕、恶心、呕吐、痰液增多、失眠、焦虑、烦躁以及易怒等，通常在戒烟的1-2周内达到高峰，给戒烟者带来较大的身心挑战。
然而，这些难受感并不是永久性的。随着身体逐渐清除尼古丁和其他有害物质，戒断症状会逐渐减轻并最终消失。大多数人在戒烟后的2周后会感受到明显的改善，包括呼吸更加顺畅、精神状态更好、味觉和嗅觉更加敏感等。
为了缓解戒断症状，戒烟者可以采取一些措施，如进行深呼吸练习、进行体育锻炼、寻求专业戒烟辅导等，有助于转移注意力、减轻焦虑和改善整体健康状况。对于需要专业指导的戒烟者，还可以前往医院设立的戒烟门诊，获取个性化的戒烟方案和建议。
