睑板腺功能障碍如何预防，详述睑板腺功能障碍的几个预防方法

来源：民福康2025-01-02 20:19:25

睑板腺功能障碍的预防方法包括保持良好的生活习惯、注意眼部卫生、保持眼部湿润等。

1.保持良好的生活习惯

保持充足的睡眠，避免熬夜。减少使用电子设备的时间，尤其是在晚上。保持饮食均衡，多摄入富含维生素A、C、E和必需脂肪酸的食物。避免长时间佩戴隐形眼镜，如需佩戴，应注意正确的佩戴和清洁方法。

2.注意眼部卫生

勤洗手，避免用手揉搓眼睛。定期更换毛巾、枕套等床上用品，避免细菌滋生。避免长时间暴露在风沙、烟尘等环境中，必要时佩戴防护眼镜。

3.保持眼部湿润

避免长时间处于干燥环境中，可使用加湿器增加空气湿度。避免长时间吹空调，可在空调房间内放置水盆或湿毛巾。经常眨眼，促进泪液分泌，保持眼部湿润。