姨妈即月经，一般情况下是不建议女性在月经期间喝咖啡的，以免引发或加重痛经、影响睡眠质量、导致乳房胀痛、影响情绪。
1.引发或加重痛经
咖啡中的咖啡因是一种刺激性物质，容易对女性的神经和心血管系统产生刺激，导致子宫收缩加剧，从而引发痛经或加重已有的痛经症状。
2.影响睡眠质量
咖啡因具有兴奋神经的作用，容易导致女性在月经间期出现失眠或睡眠质量下降的情况，进而影响到白天的精神状态和工作效率。
3.导致乳房胀痛
咖啡因还可能对乳房造成刺激，导致乳房出现胀痛感。在月经间期，女性的乳房本身就比较敏感，咖啡因的刺激可能会加剧这种不适感。
4.影响情绪
在月经间期，女性容易受到激素的影响而出现情绪波动，而咖啡因的干扰可能会使情绪问题更加突出，导致易怒、焦虑等。
月经间期，除了不建议喝咖啡，女性也不宜摄入冰激凌、冷酸奶、辣椒等生冷刺激性食物，以免导致经血运行不畅，加重痛经。建议多吃高纤维食物，如苹果、橙子、燕麦、鸡蛋、豆腐等，以补充月经间期流失的营养素。此外，还应注意多休息，避免进行跑步、跳绳等剧烈运动。如果出现腹痛、恶心、呕吐等严重不适，需及时去医院完善检查，遵医嘱进行科学处理。
