来姨妈即来月经，来月经的女性可以适量吃百香果柠檬水，不仅能促进消化、缓解压力，还能补充流失的营养。
月经期间黄体酮水平升高，可能影响胃肠道平滑肌的收缩和蠕动，容易引起便秘。百香果柠檬水中含纤维素，有助于促进肠道蠕动，缓解经期便秘问题。百香果柠檬水还含有维生素C、氨基酸等物质，能影响神经递质的合成和释放，从而改善神经系统功能状态，缓解月经期因压力而产生的紧张、焦虑情绪。此外，百香果柠檬水中富含糖、钙、铁、柠檬酸等多种营养物质，适量吃可以补充经期流失的营养成分。
需要注意，百香果柠檬水中含有酸性物质，大量进食后酸性物质可能与牙齿表面的钙离子结合，导致牙体硬组织变得松散，进而产生脱矿现象。长期摄入酸性物质，会逐渐对牙釉质造成侵蚀，造成牙釉质出现实质性的缺损，形成龋洞。因此，女性应控制百香果柠檬水的饮用量，建议一天喝200毫升到500毫升。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
