中渚穴位于手背部，当第4、5掌骨间，握拳时小指尖所指的掌骨处。其功效主要包括清热解毒、益肾调经、舒筋止痛等。
1.清热解毒
中渚穴位于手背部，适当按摩此穴可以清热解毒，有助于治疗咽喉疼痛、五心烦躁等症状。其清泄热邪的作用较强，可主治痰热凝结三焦经脉，风热或三焦热邪循经上扰所引起的头痛、目赤、目痛、目翳等情况。
2.益肾调经
中渚穴有益肾调经的功效，肾气不足者可通过按摩此穴进行辅助治疗。肾开窍于耳，肾气不足容易引起耳鸣、耳聋等症状，而中渚穴是手少阳三焦经五输穴中的输穴，因此有治疗耳鸣、耳聋等耳部疾病的作用。
3.舒筋止痛
中渚穴还有舒展筋骨、疏通经络的作用，可用于治疗肩背部的疼痛、麻木等症状，有比较好的止痛作用。
