来大姨妈一般指来月经。女性来月经可以适量吃白芸豆。因为适量吃白芸豆可以补充营养，维持正常的生理功能，加速肠道蠕动，缓解来月经时便秘的症状。但女性来月经不宜过量吃白芸豆，以免引起消化不良。
白芸豆是一种常见的豆类食材，含有多种对人体有益的营养物质，比如蛋白质、碳水化合物、膳食纤维以及铁、钙、镁等。女性来月经时可以适量吃，能够提供身体所需的营养，维持正常的生理功能。其次，白芸豆中的膳食纤维还可以促进肠道蠕动，缓解来月经时便秘的症状。虽然白芸豆对身体有益，但不宜过量吃，以免加重肠胃负担，引起消化不良。
白芸豆可以用来煮粥吃，也可以选择白芸豆排骨汤、白芸豆糕等吃法。女性在来月经时应保持营养均衡，适量多吃富含维生素以及铁元素的食物，比如大枣、菠菜、胡萝卜、猪肝等，避免吃冰淇淋、油炸烧烤等辛辣生冷的食物。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
