烟草依赖及戒烟方法包括药物治疗、心理治疗、非药物辅助等。
1.药物治疗
患者可以在医生指导下使用伐尼克兰、安非他酮、尼古丁咀嚼胶等药物进行治疗，这些药物可以通过调节大脑内神经递质平衡，或者提供低剂量尼古丁来减轻戒断症状。
2.心理治疗
心理治疗包括认知行为疗法、厌恶疗法、放松疗法等。认知行为疗法可以帮助个体识别并改变与吸烟相关的错误观念及习惯，而厌恶疗法、放松疗法可以增强个体对吸烟的厌恶感，学会放松技巧应对烟瘾。
3.非药物辅助
此外，患者还可以通过针刺特定穴位调节体内气血失衡，减少烟草渴望。日常生活中，还应适度运动，如游泳、慢跑等，促进新陈代谢，提高戒烟信心。
