预防糖尿病并发症,饮食需要注意什么
预防糖尿病并发症,饮食需要注意控制总热量、选择合适的碳水化合物、增加膳食纤维摄入、控制脂肪摄入、适量摄入蛋白质、控制盐的摄入量、注意饮食的均衡、定时进餐、控制血糖指数、注意饮食的烹饪方式等。
1.控制总热量
根据个人情况,合理控制食物的摄入量,避免过度进食导致体重增加。
2.选择合适的碳水化合物
优先选择复杂碳水化合物,如全麦面包、糙米、豆类等,避免过多摄入简单碳水化合物,如糖果、白面包等。
3.增加膳食纤维摄入
膳食纤维可以降低血糖反应,有助于控制血糖水平。建议多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物。
4.控制脂肪摄入
选择健康的脂肪,如橄榄油、鱼油、坚果等,减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入,避免食用油炸食品。
5.适量摄入蛋白质
蛋白质的摄入量应根据个人情况进行调整,一般建议选择瘦肉、鱼类、豆类、蛋类等富含优质蛋白质的食物。
6.控制盐的摄入量
减少盐的摄入,避免食用腌制食品、加工肉类等高盐食物,以预防高血压等并发症。
7.注意饮食的均衡
保证摄入足够的维生素、矿物质和其他营养素,多样化饮食,避免单一食物的过度摄入。
8.定时进餐
保持规律的饮食习惯,避免过度饥饿或过度饱食,有助于控制血糖波动。
9.控制血糖指数
选择血糖指数较低的食物,如蔬菜、全麦面包等,避免食用血糖指数高的食物,如白面包、糖果等。
10.注意饮食的烹饪方式
选择健康的烹饪方式,如蒸、煮、烤等,避免过度加工和油炸。
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高血压
高血压意思是人体内流动的血液对血管壁造成的压力持续高于正常值,根据血压升高的水平可分为1级、2级、3级;还可分为单纯收缩期高血压、单纯舒张期高血压。
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糖尿病人能吃什么零食?
刘媛 副主任医师
山东大学齐鲁医院 三甲
糖尿病病人在血糖控制良好的情况下,可以适量食用无糖饼干、原味干果、魔芋等含糖量较低的食物作为零食,也能吃青果、青枣、青桃、柠檬、西红柿、黄瓜等含糖量较低的蔬果作为零食。
糖尿病可以吃番石榴吗?
刘媛 副主任医师
山东大学齐鲁医院 三甲
糖尿病可以食用番石榴的,因为这种水果营养丰富,而且含有的黄酮,这种物质可以和糖结合,有助于控制血糖。此外,也能吃樱桃,这种水果含糖量少,又含有花青素,能有效控制血糖值。
糖尿病人吃什么糖可以代替白糖?
刘媛 副主任医师
山东大学齐鲁医院 三甲
木糖醇其实是一种天然的植物甜味剂,营养价值,是糖类代谢的正常的中间体。糖尿患者正常在血糖控制良好情况下,其实可以使用木糖醇。可是血糖控制的不理想的情况下,应谨慎使用。
2型糖尿病为什么低血糖昏迷?
刘媛 副主任医师
山东大学齐鲁医院 三甲
2型糖尿病表现出低血糖,很可能是病人应用降糖药物之后表现出低血糖,这种低血糖的原因往往是因为降糖药物过量造成的。若是在2型糖尿病的早期,也可能是因为胰岛素延迟释放而造成低血糖。
糖尿病能吃麦芽糖吗?
刘媛 副主任医师
山东大学齐鲁医院 三甲
一般情况下,糖尿病的病人并不提倡进食麦芽糖。由于麦芽糖属于糖类,其可以分解为葡萄糖,被人体吸收,所以,进食后并不利于病人进行血糖的控制。此外,建议糖尿病病人应当减少糖类食物的摄入。
糖尿病可以吃韭菜吗?
刘媛 副主任医师
山东大学齐鲁医院 三甲
糖尿病病人正常是能吃韭菜的,因为吃韭菜对病人病情没有影响。因为韭菜热量还有糖分含量极低,并且富含维生素、膳食纤维,而糖尿病病人进食以后,还可以有效促进排便,还可以防止增加血糖代谢负担。
糖尿病并发症最怕是什么?
刘媛 副主任医师
山东大学齐鲁医院 三甲
糖尿病并发症最严重的是酮症酸中毒。因此糖尿病病人最怕发生酮症酸中毒,因为这种并发症是有一定的生命危险的,这是一种内科急症,需要立即进行急救治疗,如果急救不及时,病人有可能表现出危险。
糖尿病性胃轻瘫的症状?
刘媛 副主任医师
山东大学齐鲁医院 三甲
糖尿病病人会表现出许多神经病变,如果胃肠道的神经发生病变,就会表现出胃轻瘫,胃轻瘫病人会表现为胃胀、便秘、恶心呕吐、嗳气等。由于食物和药物在胃内的时间明显延长,还会影响食物和药物的吸收。
糖尿病人可以吃乳果糖口服液吗?
刘媛 副主任医师
山东大学齐鲁医院 三甲
糖尿病病人是能够吃乳果糖的,因为如果糖不会造成血糖进一步的升高,这是因为乳果糖属于人工合成的,而且不被吸收的双糖,所以对糖尿病的病人来说,不会有太大的影响,同时口服乳果糖能够缓解便秘。
糖尿病人有性功能吗?
刘媛 副主任医师
山东大学齐鲁医院 三甲
糖尿病人是有性功能的,但部分病人是因为病情加重,因此造成性功能下降;因此,应当及时到正规医院的内分泌科就诊,并使用胰岛素控制疾病;同时,还应当保证饮食营养均衡,防止食用高脂肪、高糖分的食物。
1型糖尿病可以治好吗
邓小戈 主任医师
中南大学湘雅二医院 三甲
1型糖尿病又叫做胰岛素依赖性糖尿病,顾名思义这个病最大的特点就是胰岛β细胞被破坏,导致胰岛素绝对缺乏,又分为免疫介导性1A,包括急性型及泛发型,即有自身免疫证据;以及特发性1B,即指没有自身免疫证据。因此要治好1型糖尿病就需要解决胰岛β细胞被破坏所导致的胰岛素绝对缺乏问题。要解决这个问题,要么从体外补充胰岛素,要么让体内恢复胰岛素分泌。体
糖尿病并发症的前兆
鲁平 主任医师
河南省人民医院 三甲
糖尿病没有直接的前兆,因为糖尿病患者出现并发症时,一般症状都已经比较严重。比如眼睛看不见时,视网膜病变可能已经发展到四、五期,此时已经属于不能逆转的状态。所以很多病人可能不会出现糖尿病血糖高的症状,但第一次就诊出现并发症的眼科病人特别多。还有一部分病人就诊在肾内科、心衰科,出现心衰,还有一部分病人需要直接截肢,所以糖尿病的并发症没有先兆,
糖尿病并发症有哪些
徐尔迪 副主任医师
西安交通大学第二附属医院 三甲
糖尿病是我国慢性病中最常见的一类疾病,目前只能够控制,即使在目前医疗的环境下或者在目前医疗技术情况下,还达不到治愈的水平。由于糖尿病的并发症多,而且很难能够治愈,如糖尿病肾病是在肾病科析时,最常见到的需要透析的一种肾病类型;第二是糖尿病相关的血管疾病。还有如糖尿病足,由于血管弹性受到破坏,导致溃疡长期不愈,最后不得不截肢,因此还有像糖尿病
糖尿病生的孩子有哪些方面的问题
梁茵 主任医师
本溪市中心医院 三甲
妊娠期糖尿病如果不经过控制,在早期可以引起流产以及胎儿畸形。在孕中期时,可以发生心脏畸形。在孕晚期时,可以导致胎儿体积过大,也可以引起胎儿低血糖。血糖控制不好,还可能胎死宫内。另外,如果孩子出生后,还可以容易出现肥胖、高血压、糖尿病等一些代谢疾病。
糖尿病可以吃槐花吗
梁茵 主任医师
本溪市中心医院 三甲
糖尿病患者是可以适量吃些槐花。槐花有很多功效,能够润肠通便、润肺止咳,而且还可以解毒止痛、消炎、减轻水肿以及促进伤口愈合等作用。因此,糖尿病患者可以适量吃些槐花。但也建议患者在医生指导下服用,不要擅自服用,以免血糖控制不佳,导致血糖出现波动。
糖尿病并发症眼底出血怎么办
干军 副主任医师
马鞍山市人民医院 三甲
糖尿病并发症出现眼底出血的患者,首先要积极控制住出血,用相应的药物缓解出血。第二、当出血吸收到一定程度可以清晰看到视网膜的情况下,建议做进一步的荧光造影,寻找异常的新生血管,找到出血点时再行视网膜的光明治疗,将异常的新生血管以及出血点全部通过激光破坏掉。第三、眼底出血稳定一段时间后,可以行适当的活血对症处理,将血糖控制在理想范围是最根本的