高血压高血脂吃香蕉、橘子、猕猴桃、苹果、山楂等水果。

1.香蕉
含有丰富的钾,可平衡钠的不良作用,并促进细胞及组织生长。
2.橘子
含有丰富的维生素C和尼克酸等,它们有降低人体中血脂和胆固醇的作用,还有提高肝脏中酶的活性等作用。
3.猕猴桃
其维生素C含量在水果中名列前茅,可降低血中胆固醇水平,预防动脉粥样硬化,增强心血管功能。
4.苹果
含有丰富的钾,可排出体内多余的钠盐,维持正常的血压。
5.山楂
能扩张冠状动脉,增加冠脉流量,降低心肌耗氧量,同时又能扩张血管、降低血压、降低血脂。
高血压高血脂吃香蕉、橘子、猕猴桃、苹果、山楂等水果。

1.香蕉
含有丰富的钾,可平衡钠的不良作用,并促进细胞及组织生长。
2.橘子
含有丰富的维生素C和尼克酸等,它们有降低人体中血脂和胆固醇的作用,还有提高肝脏中酶的活性等作用。
3.猕猴桃
其维生素C含量在水果中名列前茅,可降低血中胆固醇水平,预防动脉粥样硬化,增强心血管功能。
4.苹果
含有丰富的钾,可排出体内多余的钠盐,维持正常的血压。
5.山楂
能扩张冠状动脉,增加冠脉流量,降低心肌耗氧量,同时又能扩张血管、降低血压、降低血脂。



