体寒的原因主要有先天因素、后天不良生活方式、环境因素、疾病影响、年龄增长等。
1、先天因素
部分人自出生起就属于阳虚体质，体内阳气不足，就容易出现体寒的表现，比如平时就比较怕冷，手脚容易发凉等。
2、后天不良生活方式
很多不良的生活习惯会导致体寒的发生。比如过度贪凉，长期大量食用冷饮、雪糕等生冷食物，或者在寒冷季节穿着过少，尤其是露腰、露脚踝等，使得寒邪容易侵袭人体。长期熬夜也会损伤身体阳气，导致体寒。还有缺乏运动，会使身体的气血运行不畅，阳气不能很好地布散，从而出现体寒。
3、环境因素
长期处于寒冷、潮湿的环境中，寒邪会不断侵入人体，久而久之就会造成体寒。
4、疾病影响
某些疾病如甲状腺功能减退等，会导致机体代谢率下降，产热减少，从而引起体寒。一些慢性消耗性疾病也可能使身体变得虚弱，阳气不足而出现体寒。
5、年龄增长
随着年龄的增长，身体的机能逐渐下降，阳气也会逐渐衰减，容易出现体寒的情况，尤其是老年人更为常见。
此外，长期处于紧张、焦虑、压力大等不良情绪状态下，会影响身体的气血运行和脏腑功能，也可能导致体寒的出现。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
