早孕反应怎么缓解

来源：民福康2025-01-02 22:54:59

何志晖主任医师

广州医科大学附属第一医院 妇产科

缓解早孕反应的方法包括饮食调整、补充水分、适当休息、远离异味、药物治疗等。

1.饮食调整

少食多餐，避免油腻、辛辣和刺激性食物，多吃易消化的食物。

2.补充水分

保持身体水分平衡，多喝水或饮用清淡的汤水。

3.适当休息

增加休息时间，避免过度劳累。

4.远离异味

尽量避免接触可能引起恶心的异味。

5.药物治疗

如果孕反应严重，可在医生指导下使用药物缓解，比如维生素B6。

需要注意的是，每个人的孕反应程度和缓解方法可能不同。如果症状严重或持续时间较长，建议及时咨询医生。

在妊娠早期(停经六周左右)，孕妇体内绒毛膜促性腺激素(HCG)增多，胃酸分泌减少及胃排空时间延长，导致头晕，乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻，恶心、晨起呕吐等一系列反应，统称为早孕反应，这些症状一般不需特殊处理，妊娠12周后随着体内HCG水平的下降，症状多自然消失，食欲恢复正常。但要提醒孕妇的是，并非所有的呕吐都是早孕反应。

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