备孕前3个月就不能喝酒。
酒精会对生殖细胞产生不良影响，无论是精子还是卵子。对于女性来说，长期饮酒可能导致卵子质量下降，增加受孕困难或发生早期流产的风险。而对于男性，酒精可损害精子，降低精子活力和数量，影响精子的正常形态，进而可能降低受孕机会，即便受孕，也可能影响胚胎质量。
而且，酒精的摄入还可能会扰乱体内的内分泌平衡，对女性的激素水平产生影响，不利于维持正常的生理周期和排卵功能，从而给备孕带来阻碍。如果在备孕期间饮酒后意外怀孕，酒精可能会对早期胚胎发育产生危害，增加胎儿出现畸形、发育迟缓等问题的可能性。
为了能够顺利怀孕并孕育出健康的宝宝，备孕夫妻都应严格避免饮酒，同时保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、规律作息等。
