怎样预防心脑血管疾病的发生

来源:民福康

预防心脑血管疾病的发生,需保持健康的生活方式、适度运动、控制基础疾病、戒烟限酒、保持良好的心态等。

1.保持健康的生活方式

这包括合理饮食,减少高盐、高脂肪、高糖食物的摄入,多吃新鲜蔬菜水果、全谷物等富含营养且低脂肪的食物,这样能控制体重,避免血脂、血糖异常升高,从而降低血管病变的风险。

2.适度运动

坚持规律的运动,如散步、慢跑、游泳等,能增强心肺功能,促进血液循环,改善血管弹性,有助于预防动脉粥样硬化的形成。

3.控制基础疾病

如高血压、糖尿病、高血脂等患者,应严格遵医嘱服药,定期监测相关指标,将其控制在合理范围内,因为这些疾病是导致心脑血管疾病的重要危险因素。

4.戒烟限酒

吸烟会损伤血管内皮细胞,增加血栓形成的几率;过量饮酒会导致血压波动、心脏负担加重,均会对心脑血管系统造成损害。

5.保持良好的心态

长期精神紧张、压力过大容易导致血压升高,诱发心脑血管疾病,所以要学会调节情绪,保持心情舒畅。

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糖尿病
糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损,或两者兼有引起。糖尿病时长期存在的高血糖,导致各种组织,特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。
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心脑血管疾病的症状?
许小进 副主任医师
淮安市第一人民医院 三甲
心脑血管疾病患者会出现的症状包括以下几点:胸闷气短、呼吸困难、吞咽困难、恶心、呕吐、心悸、端坐呼吸、咳嗽咯血、水肿、嗳气、发绀、眼球震颤、肢体无力、肢体麻木、偏瘫、眩晕、头痛、意识障碍、语言障碍、记忆力下降、耳鸣、小便失禁等。心脑血管疾病包括高血压、脑血栓、冠心病、心力衰竭、心肌梗死等。患者日常生活
心脑血管疾病如何预防?
许小进 副主任医师
淮安市第一人民医院 三甲
随着人们生活水平的提高心脑血管疾病也成为人类死亡的第一杀手,动脉粥样硬化是心脑血管疾病发病的基础。预防动脉粥样硬化是预防心脑血管疾病的基石。首先,我们应当从生活方式进行干预,增加平常的运动,合理膳食:减少油脂类食物的摄入、减少盐类的摄入,此外如果老年病人具有心脑血管疾病的危险因素就需要口服阿斯匹林7
心脑血管疾病要怎么治疗?
李顺兰 副主任医师
吉林市人民医院 三甲
在发生心脑血管疾病的时候是需要根据患者的临床症状以及疾病的类型进行治疗的。对于那些比较轻微的心脑血管疾病是可以通过保守的治疗方法进行治疗的,可以服用一些药物来控制身体上的各种指标,也可以选用一些中医的方法进行治疗,比如针灸,理疗等都可以有效的改善心脑血管疾病,但对于那些病情较为严重的心脑血管疾病是需
心脑血管疾病的病因是什么?
杨军 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三甲
引起心脑血管疾病的病因,包括动脉粥样硬化、高血压。如果长期的高血压,就会使动脉血管壁增厚变硬,会使管腔变得狭窄,影响心脏和脑部的供血。还有就是血液黏稠度,经常地大量的饮酒,吃过多含有脂肪的食物,而且又缺少运动,那么就容易导致血液黏稠度迅速的增高,造成心脑供血不足,也是容易诱发心脑血管疾病的。或者是长
心脑血管疾病的症状?
杨军 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三甲
心脑血管疾病是由于病人血管的病变造成的心脑血管疾病。如脑血管方面动脉粥样硬化会造成脑血管的狭窄、闭塞,进而造成脑出血、脑梗死、脑供血不足等,病人会表现出头昏、眼花、晕厥等表现。心脏的心脑血管疾病是由于心脏的血管狭窄造成,主要有冠心病、胸闷、胸痛。
治疗心脑血管疾病的中成药都有哪些?
吕正金 副主任医师
滕州市中医医院 三甲
心脑血管疾病一般是说的心脑血管的动脉硬化,这是常见的类型,主要的危险因素有高血压、高血脂、吸烟、糖尿病等等,可以引起冠心病、心绞痛。脑血管方面可以引起脑供血不足、脑血栓。治疗这类疾病的中成药种类很多,各种活血化瘀的药物基本都可以使用,像常用的有银杏叶片、血塞通、步长脑心通。心脑健、参松养心胶囊、稳心
心脑血管疾病喝什么茶好?
王晓莉 主任医师
中日友好医院 三甲
患有心脑血管疾病的患者需要经常喝茶,青茶、红茶、苦丁茶、中药代茶饮都对心脑血管疾病有很大的益处,可以增加血流量,促进血液循环,改善微循环,尤其一些中药代茶饮,具有清热解毒,滋阴补肾,清肝明目等效果,可以降血糖,降血压,调血脂,促进微循环,清除血液内的自由基。患有心脑血管疾病的患者,长期饮用这些具有活
心脑血管疾病需要做什么检查?
王晓莉 主任医师
中日友好医院 三甲
心脏血管的疾病主要包括以下几个检查项目:抽血化验心肌酶,心电图检查,其中包括普通心电图,平板运动试验,动态心电图,心脏彩超检查,根据这些情况评估患者心肌缺血的严重程度,必要的话,下一步进一步完善冠脉CTA或者是冠脉造影的检查。存在脑血管疾病的患者,一般首先是先行头颅CT的检查,明确有没有出血的问题,
心脑血管疾病的人吃什么对身体好?
吴娜 副主任医师
吉林市人民医院 三甲
有心脑血管疾病患者,建议清淡饮食,低盐低脂饮食。如果合并糖代谢的异常,建议低糖饮食,建议植物性食物饮食为主,比如地中海饮食,多食水果、蔬菜、全谷物、豆类和坚果,少食饱和脂肪酸、胆固醇和钠。对于糖代谢异常的患者,水果宜选择低升糖指数的水果,选择在两餐之间适量的食用。另外,肉食建议以瘦肉和白肉为主,白肉
预防心脑血管疾病吃什么药?
吴娜 副主任医师
吉林市人民医院 三甲
如果只是起到预防效果,则可以遵医嘱适量服阿司匹林以及他汀类的药物,预防体内形成血栓,还可以防止血小板在体内聚集,常用的他汀类药物有阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等,使用之后能够达到降血脂的效果。此外,病人平时也需要控制好自身的血压值、血脂值等表现,如果患有高血压等基础病,则应积极遵医嘱服用降血压类的药物进行
心脑血管疾病有哪些
戚国庆 主任医师
河北医科大学第一医院 三甲
心脑血管病主要是指由于高血压、糖尿病或是动脉硬化引起的心脏病,又有心血管动脉硬化、颈动脉粥样硬化、脑血管动脉硬化、心脑血管综合征等。所以心脑血管疾病病谱比较广泛。心脏病最常见的有冠心病、心脏缺血、心力衰竭、心律失常等。脑血管病主要是指出血性脑血管病、缺血性脑血管病、先天性的脑血管病等,常见的有脑动脉瘤。其次,还有老年性的血管疾病,比如帕金
老年人如何预防心脑血管疾病
戚国庆 主任医师
河北医科大学第一医院 三甲
心脑血管疾病危险因素,就是防控主要目标,老年人预防心脑血管疾病主要是从防控危险因素做起,首先应积极防治高血压,使血压达标。其次是控制血脂,只有积极控制血脂,使血脂达标,才会减低心脑血管疾病发生风险。如果伴有糖尿病、肾病等疾病,还要积极治疗原发疾病。再次是控制体重,同时还要戒烟戒酒,适量运动,通过改变生活方式来预防心脑血管疾病。最后就是进行
心脑血管疾病的症状
戚国庆 主任医师
河北医科大学第一医院 三甲
心脑血管疾病是一个综合征,从心血管角度分析,可能表现为胸痛、胸闷、心慌、气短,尤其是活动以后加重。对于脑血管系统的表现主要为头晕、黒矇、肢体乏力,尤其是一侧的肢体乏力或是突然之间言语不清、饮水呛咳,甚至出现口眼歪斜、走路不稳的症状。所以心脑血管系统的临床表现需要通过两个系统进行共同描述。同时,心血管系统病和脑血管系统病的发病机制以及治疗原
心脑血管疾病怎么检查
柳瑞 副主任医师
聊城市人民医院 三甲
如果怀疑有心脑血管疾病,主要检查方式有心电图、心血管造影、脑血管造影、脑部CT、脑部磁共振、心脏冠脉CTA以及心脏彩超。通过这些检查方式,能明确心脑血管是否有钙化、脂质沉积、斑块以及狭窄,再通过各种辅助检查评估病情,并给予积极治疗。
心脑血管疾病能吃核桃吗
贾秋菊 副主任医师
丹东市第一医院 三甲
心脑血管疾病是可以吃核桃的,但是要适量。核桃中含有较多的油脂、不饱和脂肪酸、丰富电解质以及维生素、矿物质等。心脑血管疾病饮食强调禁忌油腻、高脂肪高热量食物,比如各种动物肥肉、动物内脏、鱼子酱、贝壳类、鱿鱼等海鲜以及各种油炸食品等。
心脑血管疾病挂什么科
范彦夫 主任医师
佳木斯大学附属第二医院 三甲
心血管病去心血管内科就诊。心血管内科诊疗范围包括高血压、冠心病、心律失常、心力衰竭、心肌病、先心病等,还有心电图、心脏彩超等。如果有需要做手术的心脏病,心内科无法通过药物或介入治疗需要去心脏外科就诊。脑血管病要去神经内科就诊,常见的脑血管疾病,如脑梗死、脑出血、偏头疼、脑动脉硬化等,神经内科的诊疗辅助检查有脑电图、头颅CT、头颅磁共振、经
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