跳的时候漏尿可采取及时就医、调整生活方式、在医生指导下治疗等措施。
1.及时就医
首先，应及时就医进行全面检查和评估，明确漏尿的具体原因。可能包括进行尿常规、泌尿系统超声、尿动力学检查等，以确定是压力性尿失禁、急迫性尿失禁还是其他类型的尿失禁，以及是否存在泌尿系统的器质性病变。
2.调整生活方式
比如避免长时间憋尿，保持规律的排尿习惯；适度控制体重，因为肥胖会增加腹部压力，加重漏尿情况；进行盆底肌锻炼，如凯格尔运动，通过反复收缩和放松盆底肌肉，增强盆底肌的力量，有助于改善漏尿。
3.在医生指导下治疗
根据医生的建议选择合适的治疗方法。对于轻度的压力性尿失禁，通过盆底肌锻炼等保守治疗可能会有较好效果；如果漏尿情况较为严重，可能需要手术治疗，如尿道中段悬吊术等，以修复盆底结构的缺陷。
