心理应激常见的治疗方法有哪些
心理应激常见的治疗方法有心理咨询、药物治疗、生活方式改变、放松技巧、解决问题和应对策略、社会支持等。
1、心理咨询
通过与专业心理咨询师的谈话,帮助患者了解自己的情绪和思维模式,学习应对压力和情绪的技巧。
2、药物治疗
在某些情况下,医生可能会开盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀片等药物来缓解焦虑、抑郁等情绪问题。
3、生活方式改变
保持健康的生活方式,如充足的睡眠、健康的饮食、适度的运动等,有助于减轻心理应激。
4、放松技巧
学习和运用放松技巧,如深呼吸、冥想、瑜伽等,帮助减轻身体和心理的紧张。
5、解决问题和应对策略
教导患者如何面对和解决问题,提高应对压力的能力。
6、社会支持
与亲朋好友分享感受,寻求支持和理解,也可以参加支持小组。
心理应激的治疗方法因人而异,需要根据个体的情况选择合适的治疗方案。同时,预防心理应激的发生也很重要,通过提前规划、合理安排时间、学会放松等方式,可以减少心理应激的影响。如果身边的人正在经历心理应激问题,建议及时寻求专业帮助。
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心理应激
心理压力医学上又称为心理应激,是指来自心理的、社会的、文化的各种事件,被大脑皮层接受,在认知、人格特征等因素的作用下,大脑将刺激信号加以转换成为抽象观念,并进行加工、处理、储存,再通过神经-内分泌-免疫系统间的相互作用而导致各种疾病。
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术后抑郁症的医学解释
刘建成 主任医师
北京大学第六医院 三甲
术后抑郁症是一种在手术后出现的抑郁症状,属于继发性抑郁症的一种。这种病症的发生与手术过程中的生理和心理应激反应有关,通常在手术后的几周内出现,但也有可能在手术后的几个月内出现。
术后抑郁症的发生机制尚不完全清楚,但的研究认为,可能与手术创伤、荷尔蒙变化、疼痛和不适、社会支持不足、个人因素等原因有关。
冠心病与性格也有关吗
王亚红 主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
冠心病一般是指冠状动脉粥样硬化性心脏病,冠状动脉粥样硬化性心脏病与性格有一定的关系。
冠状动脉粥样硬化性心脏病是由冠状动脉中的血管壁逐渐积聚胆固醇和其他物质形成斑块,导致血液供应到心脏肌肉的血流受阻所导致的。部分人格特征可能与冠状动脉粥样硬化性心脏病的风险有关。例如有高度的紧迫感和竞争性,对时间和效
间歇性抑郁症是什么原因
刘建成 主任医师
北京大学第六医院 三甲
间歇性抑郁症的发病原因还没有确切的结论,一般情况下和遗传因素、环境因素、性格因素等有关。
1、遗传因素:如果家庭中有抑郁症患者,其他成员患病率会明显升高,因为抑郁症可能存在遗传易感性。
2、环境因素:生活方式的变化、人际关系紧张等原因会诱发间歇性抑郁症的发生。
3、性格因素:缺乏自信心、遇事悲观、心
脾气暴躁是抑郁症吗
蒋少艾 主任医师
中南大学湘雅二医院 三甲
脾气暴躁不一定是抑郁症。
抑郁症患者可能会出现脾气暴躁的表现,但这并非抑郁症的典型特征或唯一表现。脾气暴躁可能由多种原因引起,如身体疲劳、睡眠不足、内分泌失调等都可能影响情绪稳定性,导致容易发脾气。当人体处于这些不良生理状态时,大脑的神经递质平衡可能被打破,进而引发情绪波动和脾气暴躁。
此外,长期处
精神分裂症发病周期
蒋少艾 主任医师
中南大学湘雅二医院 三甲
精神分裂症并没有固定的发病周期。
精神分裂症是一种复杂且严重的精神障碍,其发病和病程具有很大的个体差异。
首次发病可能突然出现明显的精神症状,如幻觉、妄想、思维紊乱等,但在此之前可能已经有一段时间的前驱症状,如情绪改变、认知功能下降等。
部分患者在首次发作经治疗缓解后,可能在一段时间后再次出现症状复
脑梗塞日常注意事项有哪些
卫兰香 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三甲
脑梗塞是一种常见的脑血管疾病,患者在日常生活中需要注意以下事项:
1.控制危险因素:
高血压:应定期测量血压,遵医嘱服用降压药物,将血压控制在合理范围内。
糖尿病:需要控制血糖,遵循医生的建议进行饮食控制、运动和药物治疗。
血脂异常:高血脂可能增加脑梗塞的风险,需定期检查血脂水平,根据医生建议进行降
慢性结肠炎的发病原因包括哪些
王红娟 主任医师
山东大学第二医院 三甲
慢性结肠炎的发病原因一般包括长期精神心理紧张、饮食不卫生、肠道免疫功能失调等。
1.长期精神心理紧张
如果患者长期压力过大、心理应激、紧张、焦虑等,导致免疫力下降,肠道菌群紊乱,无法抵抗病原体,引起慢性结肠炎。
2.饮食不卫生
如果患者不注意饮食卫生,进食霉变、变质的食物,使病原体入侵,在体内繁殖、
失眠尿频是怎么回事
王锦霞 主任医师
北京回龙观医院 三甲
失眠尿频可能是心理因素、生理因素、疾病因素、药物因素、生活习惯等原因引起的。
1.心理因素
过度的焦虑、紧张、压力等不良情绪状态可能导致失眠,同时也可能引起膀胱过度活动,出现尿频。当人处于心理应激状态时,神经系统的调节可能会失衡,使得大脑对睡眠的控制受到干扰,导致入睡困难、睡眠浅易醒等失眠症状。而这
头疼失眠是什么原因引起的
王锦霞 主任医师
北京回龙观医院 三甲
头疼失眠可能由精神心理因素、生理因素、环境因素、生活方式因素、疾病因素等原因导致。
1.精神心理因素
当人处于精神心理应激状态时,大脑会释放一些神经递质和激素,引起血管收缩或扩张,从而引发头疼。同时,这些不良情绪也会干扰睡眠的正常节律,使人难以入睡、易醒或早醒。
2.生理因素
女性在生理期、孕期或更
精神分裂遗传吗
王锦霞 主任医师
北京回龙观医院 三甲
精神分裂可能会遗。
精神分裂症具有明显的遗传倾向,如果家族中有精神分裂症患者,那么其亲属患精神分裂症的风险会显著增加。但遗传因素并非是导致精神分裂症的唯一因素。环境因素如早期生活经历、心理应激、社会支持等也会与遗传因素相互作用,共同影响精神分裂症的发生发展。即使存在遗传易感性,如果没有特定的环境触发