肩袖是肩关节周围的一组肌肉和肌腱，组成包括冈上肌、冈下肌、小圆肌、肩胛下肌，负责稳定肩关节和运动功能。
一.组成
1.冈上肌
冈上肌位于肩部的上方，起始于肩胛骨的冈上窝，肌腱插入肱骨大结节，主要作用是协助肩关节外展，并保持肱骨头与肩胛盂的稳定。
2.冈下肌
冈下肌位于肩胛骨的后面，起始于肩胛骨的冈下窝，肌腱插入肱骨大结节，主要功能是外旋肩关节。
3.小圆肌
小圆肌位于冈下肌的下方，起始于肩胛骨的外侧缘，肌腱插入肱骨大结节，也是起到外旋肩关节的作用。
4.肩胛下肌
肩胛下肌位于肩胛骨的前面，起始于肩胛骨的肩胛下窝，肌腱插入肱骨的小结节，主要作用是内旋肩关节。
二.功能
1.稳定肩关节
肩袖肌腱的收缩可以产生力量，帮助肱骨头在肩胛骨的关节盂中保持稳定的位置，从而保证肩关节在各种运动中的平稳和协调。
2.运动
肩袖部位的肌肉和肌腱可以帮助肩关节进行精确地动态控制，尤其是在高强度或复杂的上肢动作中，如投掷、举重等。
需注意，肩袖的损伤是肩部疼痛和功能障碍的常见原因，尤其在运动员和老年人群中较为常见。肩袖损伤通常表现为肌腱的撕裂、炎症或退行性病变，轻度的损伤可以通过保守治疗恢复，如注意休息以及遵医嘱使用布洛芬、塞来昔布、吲哚美辛等止痛药物；严重的撕裂则需要手术修复。
