初次例假是指初次来月经。少女在初次来月经后通常还能增高3-8厘米。

大多数女孩在初次来月经后,由于体内激素的变化,身高的增长速度会逐渐放缓。但只要骨骺未完全闭合,就仍有增高的可能,通常可增高3-8厘米,但具体因人而异。除了初次来月经,身高还受到体质、遗传、营养和运动等因素的影响。因此,建议初次来月经后的女孩要加强锻炼,特别是多做拉伸运动,同时要保证营养均衡,适当加强营养的摄入。
如果初次来月经后身高的增长速度明显放缓,或与同龄人相比身高差异显著,建议及时前往当地医院就诊,找出具体原因并进行针对性治疗。这样可以有助于身高的正常增长。