近视患者可以吃富含维生素A的食物、富含维生素C的食物、富含蛋白质的食物、富含钙质的食物、富含锌的食物等食物。
1.富含维生素A的食物
如胡萝卜、鱼肝油、动物肝脏等，维生素A是构成眼感光物质的重要原料，维生素A缺乏时，易导致夜盲症。
2.富含维生素C的食物
如青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨、橘子等，维生素C可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害，从而延缓白内障的发生。
3.富含蛋白质的食物
如瘦肉、鱼、蛋、奶等，蛋白质是人体组织的主要成分，组织的修复更新需要不断地补充蛋白质。
4.富含钙质的食物
如豆类、绿叶蔬菜、虾皮、牛奶等，钙的含量较高，对增强巩膜的坚韧性起主要作用。
5.富含锌的食物
如牡蛎、牛肉、牛肝、猪肉、蛋类等，锌能参与维生素A和视黄醇结合蛋白的合成，并维持视网膜色素上皮的正常功能，近视患者普遍缺乏铬和锌，因此，近视患者应多吃含锌和铬的食物。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
