频繁遗精如何来预防
预防频繁遗精要保持良好生活习惯、饮食调节、心理调节、锻炼身体、注意卫生、避免刺激等。
1.保持良好生活习惯
如规律作息、避免过度劳累、避免长时间久坐、避免穿着过紧的内裤等。
2.饮食调节
避免食用辛辣、刺激性食物，避免饮酒、吸烟等。
3.心理调节
保持心情舒畅，避免过度紧张、焦虑等情绪。
4.锻炼身体
适当进行体育锻炼，增强体质。
5.注意卫生
保持外生殖器清洁，勤换内裤。
6.避免刺激
避免观看色情影片、书籍等，避免过度性刺激。
如果频繁遗精严重影响生活和工作，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。
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遗精
遗精一般是指在无性行为或自慰的情况下出现的自行射精行为，若频繁遗精，未及时治疗，则会引起勃起功能障碍、早泄等并发症。
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