扁平苔藓的注意事项包括情绪管理、皮肤护理、饮食调理、口腔护理等。
1.情绪管理
保持乐观心态,避免情绪焦躁,减少疾病的诱发因素。可以通过放松心情、进行适当锻炼等方式来调整情绪。
2.皮肤护理
保持皮肤清洁,勤洗澡、勤换衣,避免抓挠患处,以免引起刺激和感染。选择柔软、通风的衣物,避免过度清洁和擦洗患处。
3.饮食调理
多吃新鲜水果、蔬菜和富含维生素、蛋白质的食物,禁食发物,如羊肉、狗肉等,避免进食辛辣刺激性食物,戒烟酒。
4.口腔护理
对于口腔扁平苔藓患者,要注意加强口腔卫生,避免用硬毛刷刷牙,减少对口腔黏膜的刺激。