胃食管反流吃什么食物好

来源：民福康2025-01-13 16:24:14

胃食管反流患者适宜食用碱性食物、低脂食物、易消化食物、高蛋白食物、蔬菜水果等

1.碱性食物

胃食管反流患者可以适当食用一些碱性食物，如苏打饼干、烤面包等，这些食物可以中和胃酸，缓解烧心和反酸的症状。

2.低脂食物

脂肪可以刺激胆囊收缩素的分泌，引起胃食管反流。因此，胃食管反流患者应该避免食用高脂肪食物，如油炸食品、动物脂肪等，选择低脂食物，如鸡肉、鱼肉等。

3.易消化食物

胃食管反流患者应该选择易消化的食物，如米粥、面条、馒头等，避免食用难以消化的食物，如糯米、粽子等。

4.高蛋白食物

蛋白质可以修复受损的胃黏膜，缓解胃食管反流的症状。因此，胃食管反流患者可以适当食用一些蛋白质食物，如鸡蛋、豆腐等。

5.蔬菜水果

蔬菜水果富含维生素和膳食纤维，可以促进肠道蠕动，缓解便秘，预防胃食管反流的发生。