焦虑状态的症状包括情绪症状、生理症状、认知症状、行为症状等。
1.情绪症状
持续的担忧和紧张感。恐惧和不安，对未来可能发生的事情过度担忧。烦躁易怒，容易激动。情绪低落，缺乏兴趣和愉悦感。
2.生理症状
如心跳过快、心悸、呼吸急促、气喘、出汗、手抖、肌肉紧张疼痛、疲劳、乏力、失眠、多梦等。
3.认知症状
难以集中注意力，记忆力下降。决策困难，犹豫不决。过度警觉，对周围环境敏感。出现强迫思维或反复思考。
4.行为症状
回避某些场所或情况，因为它们会引发焦虑。过度控制行为，如频繁洗手、检查等。社交退缩，避免与他人接触。滥用药物或酒精来缓解焦虑。
